Грешки Диетата - Новини

... които са яли бърза храна повече от два пъти седмично, са качили 10 килограма повече от тези, които са я яли по-малко от веднъж седмично.

... стойност, препоръчва диетоложката. Предполага се, че диетата може да се спазва в дългосрочен план, така че тя трябва да работи за нас и нашето тяло.    

... всичко, защото са започнали да изпълняват някаква спортна програма, грешат. Отслабването зависи 80% от начина на хранене и вниманието трябва да бъде насочено върху храната.

... закуски, измерете порцията си, претеглете я и пребройте калориите си.   Преминете към здравословна диета и не позволявайте на грешките и илюзиите да отменят всичките ви усилия.    

... броят, но все пак се уверете, че пиете и много обикновена вода! Добро правило е също така да пиете много течности преди или след всяка тренировка

... Структурирането на диетата с няколко хранения на малки порции през по-кратък интервал е една добра стратегия, която помага за предпазване от глад и преяждане.  

... вода в тялото са решаващи за успешната диета. Течностите са съществени за тялото на клетъчно ниво, тъй като подпомагат усилията ви в храненето и диетата.

... внимание на нещата, които работят при вас сега точно в този момент. Храненето е непрестанен изменящ се процес, който се нуждае от фокусиране и осмисляне.

... внимание на нещата, които работят при вас сега точно в този момент. Храненето е непрестанен изменящ се процес, който се нуждае от фокусиране и осмисляне.

... с огромни дози протеини, чийто излишък ще се разгради до глюкоза или триглицериди за съхранение на енергия в мускулите. Топ 5 източника на растителни протеини