Върху Съня - Новини

... обаче все още са неизвестни. В бъдеще учените планират да проучат дали дългосрочните високи нива на консумация на кофеин могат необратимо да променят моделите на съня. 

... изследване на съня и циркадния ритъм към Колумбийския университет. Според нея малки промени в ежедневното меню могат да окажат реален ефект върху качеството на съня.

... могат да им помогнат. Ще си поговорим за добрите и лошите навици, за ограниченията, които животът ни носи, и за истинската сила на добрия сън.

... качеството на съня. Твърде високата или твърде ниската температура може да доведе до дискомфорт и смущения в съня. Оптималната температура за сън е около 18-20°C.

... и наука на Асошиейтед прес получава подкрепа от Научната и образователна медийна група на Медицинския институт Хауърд Хюз. AP е единствено отговорен за цялото съдържание.

... СЛЕДВАЙТЕ FOX NEWS В СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИРЕГИСТРИРАЙТЕ СЕ ЗА НАШИТЕ БЮЛЕТИНИИЗТЕГЛЕТЕ НАШИТЕ ПРИЛОЖЕНИЯГЛЕДАЙТЕ FOX NEWS ОНЛАЙНСТРИЙМ FOX NATIONТази статия е написана от служители на Fox News.

... на мигане намалява, когато използваме цифрови устройства. Ако „забравим“ да мигаме, можем по-лесно да развием сухота в очите; Посещавайте редовно очния си лекар за очни прегледи;

... и използването на изкуствена светлина е чудесен пример за това. Но се оказва, че има някои природни сили, от които не можем да се измъкнем.“ Вижте още:

... телефона преди сън, използвайте хендсфри; - Не спете с телефона близо до вас; - Не дръжте телефон в джоба си, това може да предизвика фертилни проблеми.

... едно изследване кучетата ни помагат да заспиваме по-лесно. Вечер ни успокояват и ни вдъхват чувство за сигурност. До кучето човек просто спи най-добре. Адаптация: Цветелина Велчева

... Brain basics: Understanding Sleep Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... предпочитат минимум веднъж в седмицата да вечерят или обядват в ресторант. Освен, че няма да се занимават с приготвяне ... Прочети повече Още от ЛЮБОПИТНО:

... електронните устройства поне половин час преди лягане, а за децата този срок е минимум час“, съветва Новиков като превантивна мярка срещу безсъние. Още от ЗДРАВЕ:

... да отидат до банята сами, когато е тъмно. Почитателите на жанра, които очевидно имат по-силна психика, пък горещо препоръчват да гледаме сериала, пише ComicBook. /lifestyle.bg

... Финландия, опасността от мозъчен удар е с осем процента по-висока след смяна на времето, а за хората над 65 години - с над 20 процента.

... на съня. Въпреки това, не забравяйте, че правилното количество и качеството на съня е от съществено значение за нашето оптимално физическо и психическо здраве. /poznanieto.com