Вредните Мазнини - Новини

... соеви продукти и да използвате соево масло в умерени количества, заедно с диета, богата на източници на омега-3 като мазна риба, ленено семе и орехи.

... клетки, пълни с резервна енергия, нямат възможност да бъдат изразходвани, а именно обратното – те се натрупват и водят до покачване на килограмите и затлъстяване.

... занятия, просто вървете пеша на път към работа. Научете се да разпускате и да се освобождавате от негативните емоции с медитация или по друг начин.

... риска от сърдечни заболявания с 35% и шанса за инфаркт с 50%. Освен това омега-3 киселините подобряват мозъчната дейност, спомагат засилването на паметта и вниманието.

... се прилага като ефикасно средство при рак на яйчниците. Специалистите тогава дори твърдяха, че червените боровинки могат да ни предпазят дори от различни сърдечно-съдови заболявания.

... мазнини, които в замяна предлагат ползи за здравето на човешкото тяло. Може да се използва като дресинг за салата или за овкусяване. Още от ЛЮБОПИТНО:

... полезни за организма. Съдържат минерали (калий, фосфор, магнезий), витамини (особено Е) и ненаситени мазнини. Вкусни са, ако ги добавите например към салата. Още от ЗДРАВЕ:

... на вода и подуване. Основният виновник за тях е натрият, а най-доброто, което можем да направим, е да избягваме пакетираните храни, богати на него. /lifestyle.bg