Воденето Дневник - Новини

... ви дърпат постоянно за нещо. Понякога и 5 минути са достатъчни, но да бъдат пълноценни, за да излеете мислите, емоциите и спомените си върху хартията.

... да играете толкова много други брилянтни жени по телевизията; Вълнувам се за това", каза Калдерон. „И може би, знаете ли, някои неща от Бродуей." Шейла Баез

... четат дневник, критичен към тях, могат да се разстроят - гледна точка, подкрепена от д-р Уити, който добавя, че редовното писане изисква усилия и дисциплина.

... на споделяне. Просто опитайте и ще разберете, че това е първата крачка към постигане на всяка по- значима позитивна промяна във вас и вашия живот.

... По думите ѝ отразяването на преживявания и емоции в писмена форма влияят изключително благотворно върху емоционалното състояние и се явяват стимул за вдъхновение и целеустременост.

... по-малки задачи и пренасочвате изпълнението им за друг момент. Така можете да анализирате вашите нужди и да преминете от състояние на стресирани в продуктивен режим.

... включени въпроси и упражнения, с които да се опитате да откриете път към вътрешното си аз.Чуйте повече от звуковия файл.Снимките са предоставени от Детелина Стаменова

... до края на годината. Повечето хора успяват да работят за постигане на целите си по-структурирано, ако имат краен срок. Междувременно описвайте постигнатите успехи по пътя.

... да водим онлайн дневник (има различни програми и приложения, които може да ползваме), или да подходим по традиционния начин и да си купим тефтер. /lifestyle.bg