... откажете от новините. И също така прекарвайте по-малко време в социалните мрежи. Източник: actualno Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News
Безсънието Съвети - Новини
Трудно ли заспивате Стоите ли будни дълго време през нощта
...... като средство за лечение на безсъние. В австралийско проучване повече от половината хора, употребяващи медицински канабис, казват, че го използват за лечение на безсъние.
Експертите твърдят че не е нужно да взимате приспивателни ако
...... тренирате сутрин, когато е светло, за да се разсъните и да се освободите от стреса. Ако тренирате вечер, после може да имате проблем със заспиването.
Ако страдате от безсъние имаме няколко непознати но полезни съвета
...... ще получите перфектното ядене преди лягане. Ако заспиването не се случва дори с тези необичайни съвети, препоръчваме ви да се консултирате с лекаря си.
Отварянето на прозореца нощем за да е по хладна спалнята е
...... пулса Намокрете с вода точките, в които усещате пулса си – китки, шия, глава. Ако наистина „умирате“ от жега, поставете хладна кърпа върху главата си. Източник: 10te.bg.