Упражнения Защо - Новини

... учените.Проучването е публикувано в PNAS.Четете още: Инструктор по пилатес казва, че можете да стимулирате коремната мускулатура в тренировките си с добавянето на този евтин уред

... Стремете се към поне 150 минути упражнения седмично. Ако можете – повече е още по-добре.Четете още: Има ли „перфектно“ време за разходка след обилно хранене?

... си бъдеще през следващите 12 месеца – като подредят финансите си, заемат ново хоби, което винаги са искали да опитат, и просто оказват положително влияние.

... остане да циркулира в кръвта,” каза Пазос. „Въпреки това, докато сме на разходка, ние генерираме търсене на енергия, която ще въведе тази захар в клетките.“

... ще имаме по-добро представяне, когато вече преминем към по-сериозните тежести. Освен това по-леките натоварвания са свързани и с по-малък риск от наранявания, пише Women`s Health.

... ще имаме по-добро представяне, когато вече преминем към по-сериозните тежести. Освен това по-леките натоварвания са свързани и с по-малък риск от наранявания, пише Women`s Health.

... опитате нещо ново. В края на краищата, само защото сте играли волейбол в гимназията, не означава, че не може да се научите да играете футбол.

... енергичното изкачване на няколко етажа стълби в обедната почивка може да осигури бърза и ефективна тренировка. – казва Гибал. – Здравните ползи са значителни.“ Източник: Healthiestblog

... половите органи (например след раждане).Упражненията на Кегел подобряват ерекцията при мъжете и предпазват от импотентност.Помагат на мъжете, които имат проблем с прекалено бързата еякулация.Източник: rozali.com

... пълноценният сън е приятел номер едно на човека при отслабване. Затова и направете график, който да следвате и имате достатъчно дни за тренировки и почивка.

... Ограничаването на храната и подтискането на страсти просто помага на човек да се концентрира върху процеса на очистването”, обяснявала актрисата пред хората от антуража си.