... да се изпълнява по много различни начини, като стандартният е с изпънати в лактите ръце. То е и по-трудният вариант. Затова опитайте със сгънати в лактите ръце, като подпрете тежестта си именно на лактите. Така ще улесните мускулите си и ще пощадите гърба си, докато върнете формата си.По публикацията работи: ...
... да опита, независимо дали има достъп до фитнес зала. Това винаги е била опция, но сега това е единствената ни възможност. В бъдеще, когато последствията от пандемията отшумят, онлайн тренировките ще продължат да са предпочитан начин за трениране. Предполагам, че повечето хора ще ги комбинират и с тренировки в зала. ...
... Instagram на една от последните си тренировки, на която е заложила на скок дължина от място, но с ластик. View this post on Instagram При едно от повторенията един от ластиците се скъса и Бартолета получи звучен удар по задните части, като реакцията й потвърди колко болезнен е бил той. ...
... ЦСКА в Турция. Утре "армейците" излизат за първа проверка срещу дублиращия тим на "Аланияспор" в 13:30 часа българско време. На 13 януари от 16:00 часа червените ще премерят сили с елитния полски "Стал", а последната среща е насрочена за 17 януари, като все още не е обявен съперник.По публикацията работи: ...
... тренира двуразово в Алания. Именно утре към отбора се очаква да се присъедини и Джером Синклер, както ТОПСПОРТ вече информира. В събота е и първата контрола - срещу Алания 2. ЦСКА повтаря трансферната зима на сезона със спечелен трофей и тази от 2019-а година "Армейците" не са активни на пазара ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... кажа: "Искам да се състезавам, защото просто искам и не ме интересува как ще се представя". Защото сега имаме повече от четири момичета, които всички са в състояние да се представят наистина добре. И това е всичко за тях. Така че, аз съм супер наясно с това", коментира още американката. ...
... на натоварването, както и на устойчивост при фиксиране на тежестите. Крив лост, наречен още вълнообразен има леко извита форма в средата, която спомага да се намали натоварването, което се прилага върху китката. По този начин спортуващите се предпазват от травми и наранявания. Повече информация и цени може да видите на ...
... да участват в мачове от колективните спортове, съобщава Nova.bg. Публиката се връща по стадионите при подновяването на първенството? Мачовете започват през февруари Разхлабването на мерките обаче не важи за тези, които не са картотекирани към спортни федерации. За всички възрастови групи спортните състезания ще продължат да се провеждат без публика. ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... двубои в шампионатите на „Pride“ и UFC. Шилт е инструктор в Професионалната лига на Световния киокушин съюз (KWU) и рефер на SENSHI. През пролетта той направи серия от тренировки в домашни условия заедно с SENSHI, които се радваха на огромен интерес и десетки бойци се включиха към заниманията. По публикацията работи: ...
... е ММА двубои в шампионатите на „Pride“ и UFC. Шилт е инструктор в Професионалната лига на Световния киокушин съюз (KWU) и рефер на SENSHI. През пролетта той направи серия от тренировки в домашни условия заедно с SENSHI, които се радваха на огромен интерес и десетки бойци се включиха към заниманията. ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... в колата и да се състезавам във финалната надпревара в Абу Даби. Днес се събудих, чувствайки се страхотно и направих първата си тренировка. Исках да ви изпратя положително послание и да ви кажа, че съм добре. Искам да благодаря на всички за съобщенията и видео клиповете, наистина го оценявам“, написа Хамилтън. ...
... и разговорите по телефона" В същото време новото попълнение на Хюстън Джон Уол сподели, че двамата с Хардън са постигнали разбирателство и са готови да играят заедно през новия сезон. Бившият гард на Вашингтон Уизардс увери, че Брадата няма да си тръгва посредством размяна през тази година. Снимки: ©Getty Images ...
... които основен приоритет е психическото и физическо здраве на децата, а не икономическите интереси на други, приоритетни сектори." Самоубийствата в Япония за октомри - повече от всички починали от COVID-19 Коронавирусът вкарва японците в състояние на стрес и им внушава притеснения да не изпаднат в бедност. Експертите предупреждават, че пан... ...
... които основен приоритет е психическото и физическо здраве на децата, а не икономическите интереси на други, приоритетни сектори." Самоубийствата в Япония за октомри - повече от всички починали от COVID-19 Коронавирусът вкарва японците в състояние на стрес и им внушава притеснения да не изпаднат в бедност. Експертите предупреждават, че пан... ...
... не съм доволен от играта ни през есента. Ние сме отборът с най-много победи и ако не ни бяха отнели 3 точки заради наказание на юношите, щяхме и да сме на върха. Надявам се през пролетта да се преборим за Втора лига", коментира наставникът на тима Николай Николов - Чезето. ...
... без доста от основните си футболисти като Мануел Нойер и Левандовски. "Нямаме право на повече грешки след като до момента се записали една победа, две равенства и загуба. Трябва ни резултат и ещ играем за него", завърши Симеоне. Шампионска Лига 5 кръг, вторник 1 декември Атлетико Мадрид 22:00предстои Байерн (Мюнхен) ...
... срещу в петък. До момента Нюкасъл и Висшата лига не са коментирали официално ситуацията.Все още няма отложен мач от английския шампионат заради множество заболели футболисти от коронавирус. От Лигата съобщиха в понеделник, че общо десет са положителните проби за Covid-19 сред играчите и клубните служители при провеждане на последните тестове. ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... си на комфорт по време на упражненията, да не правите едни и същи тренировки, защото тялото свиква с тях и резултатите са по-малки. Но това не означава да прекалявате с продължителността и интензитета на упражненията. Това ще доведе до болезненост и намалена продуктивност на мускулите, не до резултат.По публикацията работи: ...
... предел тялото си, да тичате бързо и дълго или да вдигате непосилни тежести, само за да се успокоите. Тежките и прекалено интензивни тренировки всъщност повишават още повече нивата на стрес в тялото, защото хормоните на стреса скачат. Това повишава кръвното налягане, стеснява кръвоносните съдове и прави състоянието ви още по-нездравословно. ...
... носители на Ковид", заявява Ангелов.Ако се стигне до локдаун за фитнесите, от Асоциацията искат мерки за запазване на бизнеса."Хората, които са принудени да затворят бизнеса или имат намаление над 30%, получават между 80-90% за компенсиране на приходите, които са през същия период миналата година", предлага Петър Ангелов, цитиран от "Монитор" ...
... каквато и да е друг вид физическа активност. Когато не доставяте удоволствие на съзнанието си, всичко, което правите се превръща в мъчение. Затова слушайте музика, аудиокниги, подкастове, изобщо всичко, което занимава и съзнанието ви и ви носи приятни емоции. Изследванията показват, че това подобрява представянето и производителността ви.По публикацията работи: ...
... фатално за реализацията на атлетите през цялата 2021 година. Апелирам и вярвам, че правителството на България ще вземе най-доброто решение за българските спортисти, както го е правило през годините досега", каза още Карамаринов, който е и президент на Българската федерация по лека атлетика и на Асоциацията на Балканските атлетически федерации. ...
... ви с ходене по-добра и по-близка до постигане на целите. Добавете тежест Ако добавите тежест към собствения товар на тялото ви, това ще направи ходенето по-трудно, а ефективността от тренировката по-голяма. Носете раница, в която сте сложили допълнителен товар. Това дава тонус на мускулите, увеличава издръжливостта и изгаря повече калории. ...
... ако сте допуснали да прекалите с тренировки, това е предизвикало изменения в обмяната на вещества, което от своя страна оказва вредно влияние върху качеството на съня. Възможно е да се появи инсомния, да се събуждате често през нощта, да имате неспокоен сън или да се събуждате уморени сутрин.По публикацията работи: ...
... петица в групата за напреднали атлети в Bulgaria Fittest 2020, докато Румен бе в съдийския състав на състезанието. И ако има някой, който може да те извади от апатията и обездвижването на пандемията, това определено са те двамата. Цялото интервю със Силвия и Румен Хаджитоневи може да прочете на mybody.bg ...
... си направи тест, които се е оказал положителен, съобщава dsport. От ръководството на врачани реагираха светкавично и затвориха клубния стадион за дезинфекция, а играчите и целият спортно-технически щаб се подложиха на нови тестове. От получените резултати става ясно, че няма други повалени от вируса и тренировъчният процес ще бъде подновен. ...
... за деца, юноши и мъже. За повече информация и записване - телефон: 0877882448 - Станислав Бахчеванов Ела в отбора! Бъди един от нас!". Станислав Бахчеванов: Благодарим за подкрепата на Министерството на спорта, SENSHI е на световно ниво "Благодарение на министър Кралев, имахме възможност да разширим състава за лагера във Варна" ...
... мрежи, след раздялата със съпруга си DJ Ruckus. Модната звезда и музикантът с истинско име Грегъри Андрюс, се разделиха през юни 2019 г., като подадоха молба за развод месец по-късно, след 14 месеца брак. Вижте тази публикация в Instagram. Публикация, споделена от (@shaninamshaik) на Ное 9, 2020 в 6:28 PST ...
... отбор на „ПФК Левски“ се прекратяват за неопределен срок считано от днес, 6 ноември 2020 г. Причината са положителните тестове за COVID-19 на 11 футболисти от първия състав. Ръководството на „ПФК Левски“ ще уведоми допълнително своите привърженици и футболната общественост за възобновяването на тренировъчния процес на представителния отбор на клуба. ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... разполага с много добри футболисти, така че трябва да внимаваме. Спечелихме срещу РБ Лайпциг и всички са доволни. Това е добре за самочувсвието ни, но вече трябва да гледаме напред. Предстоят ни много големи битки. Трябва да запазим фокуса и вярвам, че ще запишем хубави победи", смята Ван де Беек. ...
... срещу Динамо Киев (2:0). Заради травмата играчът пропусна мача от Серия "А" срещу Верона (1:1), както и този с Барселона (0:2) в ШЛ. Киелини е изиграл 3 мача във всички турнири през този сезон. Straight back to work for the Bianconeri, and also returned to group training. — JuventusFC (@juventusfcen) ...
... Тренировъчните занимания на допълнителните групи за децата родени през 2010, 2011, 2012, 2013, 2014 и 2015 г. се прекратяват, съобщи официалният сайт на сините. От клуба уточняват, че заниманията се спират от днес, 28 октомври 2020 г. за неопределен срок.Причината е усложнената епидемиологична обстановка в Република България. снимка: levski.bg ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... За мен Google знае: Магистърска степен "Фитнес, Спорт, Здраве" Диететика - специализация във Франция Кондиционна тренировка на професионални спортисти в Париж Онлайн тренировки и консултиране – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :) ...
... За мен Google знае: Магистърска степен "Фитнес, Спорт, Здраве" Диететика - специализация във Франция Кондиционна тренировка на професионални спортисти в Париж Онлайн тренировки и консултиране – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :) ...
... За мен Google знае: Магистърска степен "Фитнес, Спорт, Здраве" Диететика - специализация във Франция Кондиционна тренировка на професионални спортисти в Париж Онлайн тренировки и консултиране – Ти трябва да знаеш: Обичам професията си и за мен всеки човек, който избере да работи с мен и всеки случай е специален :) ...
... да излезе начело с 1:16.934. Тази обиколка бе подобрена от Валтери Ботас, който си върна първата позиция с 1:16.754. Но Хамилтън успя да вземе полпозишъна за надпреварата утре, след като направи последната си обиколка за 1:16.652. Макс Верстапен остана 3-ти с 1:16.904, а на четвърта позиция се класира Шарл Льоклер. ...
... „Фейсбук” не става ясно колко са заразените играчи.Тренировките бяха прекратени още в края на миналата седмица заради две положителни проби на играчи. След тях всички футболисти и спортно-технически щаб на Марица бяха подложени на PCR тестове. По тази причина беше отложен мачът с Димитровград, а срещата със Загорец е под въпрос. ...
... Садио Мане и Тиаго Алкантара са се завърнали обратно към тренировките на английския шампион Ливърпул. Информацията идва от изданието The Mirror, което потвърждава, че двамата са прекарали изолационния си период, след като дуото беше заразено с коронавирус. Sadio Mané and Thiago Alcantara returned to Liverpool training today. () ...
... и членовете на Изпълкома не са подадени по надлежния ред, затова не би трябвало да са влезли в сила. "Ще бъде интересно! Само това ще кажа. Следя законово нещата и ще добавя, че се потъпкват доста правила… Дори определянето на дата за провеждане на Конгреса е неправомерно", каза Йордан Лечков. ...
... В момента изглежда, че ще мога да се завърна за Australian Open през януари”, сподели Федерер. “Не мога да тренирам по-дълго от 2 часа с ракетата в момента, но от известно време работя върху кондицията ми, без да изпитвам болка. Няма да има повече операции”, добави 8-кратният шампион на “Уимбълдън”. ...
... госпожа" действа правилото да не се влиза в остри единоборства или опасни влизания срещу мегазвездата на тима Кристиано Роналдо."Казват ни да бъдем внимателни, когато се сблъскваме с него, защото той е огромен капиталза клуба. Трудно, особено за младите играчи, които искат да се проявят, но внимаваме", казва Петерс, цитиран от Calciomercato. ...
... не бихме. Казано по друг начин, на терена излиза съревнованието - един по-скоро социален и психологически фактор, който обаче действа безотказно върху спортните резултати. Кои са петте типа приятели, с които ще излезем от застоя в тренировките (и как точно да се справим с този проблем), ще разберем на . ...
... Треньорите, които водят формацията до 17 години на Ботев Пловдив ще поемат тренировките на представителния тим на "жълто-черните". Това са Георги Онов със своите помощници, с които работят в екип при подрастващите. Ферарио Спасов напуска окончателно заедно със своя щаб. Единствено на работа в клуба остава кондиционния треньор Тодор Георгиев. ...
... след напускането на досегашния наставник Ферарио Спасов и неговия екип. Негов помощник пък ще бъде друг специалист от ДЮШ на "канарчетата" Минчо Цветанов. Георги Онов до този момент водеше тима до 17 години на "жълто-черните". От ръководството на Ботев не коментират следващите си ходове и дали вече търсят нов наставник. ...
... октомври, петък, 19:00 часа - тренировка (открита за медиите в първите 20 минути) 3 октомври, събота, 20:15 часа - Левски - Ботев (Враца), 8 кръг, Първа лига В Турция твърдят, че Станислав Иванов е сигурен за Галатасарай Грандът е готов да плати исканите 700 000 евро за звездата на Левски ...
... медиите)1 октомври, четвъртък, 11:00 часа - тренировка (закрита за представителите на медиите)2 октомври, петък, 19:00 часа - тренировка (открита за медиите в първите 20 минути)3 октомври, събота, 20:15 часа - Левски - Ботев (Враца), 8 кръг, efbet Лига efbet Лига 7 кръг, събота 26 септември Ботев (Пловдив) 2:1краен резулат Левски ...
... (Враца), който е насрочен за събота от 20:15 на стадион "Георги Аспарухов". "Сините" ще провеждат занимания от 11:00 от днес до четвъртък, а в последния ден на работната седмица ще тренират от 19:00. Именно тогава привържениците и журналистите ще имат достъп до първите 20 минути от заниманието. link1"> Антон Узунов ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... View this post on Instagram on Sep 9, 2020 at 3:35am PDT "Интензитет. Ритъм. Страст! Винаги е прекрасно да видим как Рафаел Надал тренира с Григор Димитров", пишат от академията на носителя на 19 титли от "Големия шлем". Describe this with one word! — Rafa Nadal Academy by Movistar (@rnadalacademy) ...
... float: left; width: 13px; height: 10px; margin-right: 5px; border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + ` ...
... Още една сватба това лято Певицата вече е семейна Но е решила да достигне до лимита на възможностите си, за да провери докъде може да стигне. Изпълнителката препоръчва фитнеса и физическата активност като цяло, когато сме в период на проблеми с психиката. Пояснява, че не тренира всеки ден, а когато поиска. ...
... Димитров и юношата на БК Делфин Мартин Чоков. В групата от 11 баскетболисти има още двама възпитаници от школата на Делфин. Това са Емилиян Грудов и Константин Коев. Последните имена, които бяха официално съобщени като нови попълнения са на Евгени Хаджирусев и Георги Митровски. На проби има още няколко играчи. ...
... минути)19 август, сряда, 11:00 часа – тренировка (закрита)20 август, четвъртък, 11:00 часа – тренировка (закрита)21 август, петък, 11:00 часа – тренировка (закрита)22 август, събота, 18:00 часа – тренировка (открита за медиите в първите 20 минути)23 август, неделя, 17:45 часа – Левски – Царско село, 3-ти кръг - Първа професионална лига ...
... сънародник Марлон Янт Ерера (19) премина от Шомон в Кучине Лубе (Чивитанова). С Хорхе Фернандес и Франко Масимино испанският няма да е официален в Шомон, но ще присъства много сериозно. Съотборници на Георги Петров са още канадският национал Стивън Маршал, младит френски диагонал Самуел Жанлис и американският център Дейниъл МакДонъл. ...
... дни преди двубоя от четвъртфиналите в Шампионската лига на Атлетико срещу Барселона. Двама играчи от мъжкия състав на "дюшекчиите" също са с положителни тестове за Ковид-19. Това са Симе Вършалко и Анхел Кореа. Испания остава една от най-засегнатите страни в света от новия коронавирус, като заразените са над 373 хиляди. ...
... упражнение като бягане. "С HIIT сърдечният ви ритъм се запазва през цялото упражнение, което е много важно за изгарянето на калории и е ефективен начин за отслабването", казва Наварета. А дали изгражда редица мускулни групи и още предимства за здравето, вижте в Tialoto.bgИзточник: Tialoto.bg . По публикацията работи: Дарена Найденова ...
... в полутежка и тежка категории. Преди известно време и Майк Тайсън разкри, че се завръща, за да участва в демонстративен двубой. Тези дни стана ясно, че Тайсън ще спори с Рой Джоунс-младши на ринга, а дали няма да видим и трети сблъсък между „Динозавъра“ и Холифилд, предстои да разберем! boec.bg ...
... напредък в тялото си, издръжливостта си, редукцията на мазнини и трупането на мускулна маса, ако не планирате добре тренировките си. Не забравяйте да работите за отделни части на тялото и мускулни групи, както сте го правили и в залата.Още по темата може да прочетте в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова ...
... border-radius: 0; max-width: 13px !important; } .video-bellow-article { position: relative; display: block; } function showNative(obj) { setTimeout(function () { if ($(".suggested-news").length > 0) { var nativeAdNumber = $(`.suggested-news`).children().length; var movedFirstRowArticle; var nativeAdd = $(`` + `` + `` + `` + `` + `` + `` + `` + ` ...
... да звучи конструктивно и хитро, но може да е опасно за здравето ви. Препоръчително е да използвате само специализирани уреди, защото те са с ергономична и правилна форма. Това намалява риска от травми при правилна експлоатация, докато домашните предмети не са пригодени за тази цел и могат да ви наранят. ...
... на ЦСКА Брадли Мазику разказа пред adiac-congo.com за футбола в България. Бранителят на „червените“ не скри разочарованието си от загубения финал за Купата на България, но заяви, че мотивацията в тима е много по-голяма. Французинът с конгоански корени сподели и с кои играчи в първенството поддържа връзка. link1"> Антон Узунов ...
... технически щаб и служители. Пожелаваме бързо възстановяване на момчетата, като още веднъж се обявяваме за строго спазване на мерките за безопасност, самосъзнание и по - често провеждане на тестове, с цел предпазване както на самите нас, така и на семействата и близките на играчи и служители!", написаха от клуба във "Фейсбук". ...
... волейболните занимания в пряк ефир – за щастие, в съвременния свят съществува такава възможност. За съжаление, главният ни треньор Пламен Константинов, няма как да присъства на живо на тренировките. Той обаче ги наблюдава и внася определени корекции, когато се налага”, разказа новият спортен директор на Локомотив пред изданието "Честное слово". ...
... Торонто Раптърс да завоюва първата си титла в историята, след като нижеше средно по 30.5 точки в 24 двубоя в миналогодишните плейофи. До спирането на сезона 29-годишното крило се отчиташе средно с по 26.9 пункта, 7.3 овладени топки и 5.0 асистенции, а Клипърс са втори на запад с баланс 44-20. ...
