Пролетната Депресия - Новини

... търсите социални контакти, за да избегнете пролетната депресия. Ето ги и факторите, които ни карат да се чувстваме отпаднали и дори тъжни през пролетта:  

... усмихни се, прегърни факта, че животът е странен, и излез да се насладиш на малко слънце. Или поне отвори прозореца – и това е начало!

... се почувствате по-добре и да се насладите на красотата на пролетта. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако симптомите ви продължават или се влошават.

... на всичко хубаво, което пролетта ни предлага. Нека направим стъпки към по-добро ментално здраве и благополучие през този сезон на обновление. Кои са суперхраните на пролетта?

... търсите социални контакти, за да избегнете пролетната депресия. Ето ги и факторите, които ни карат да се чувстваме отпаднали и дори тъжни през пролетта:  

... заключи ендокринологът.По-рано лекарят Алексей Водовозов разсея митовете за витамин С. Според него научни изследвания показват, че витамин С не е подходящ за лечение и профилактика на вирусни инфекции. 

... обичате или пък им пригответе някое вкусно ястие. И не на последно място, не спирайте да се усмихвате! Усмивката винаги кара хората да се почувстват по-добре.

... Не забравяйте, че всички горепосочени съвети са ефективни, само когато се прилагат комплексно. Самодисциплината и търпението са ключът за справяне с депресията. Още от ЗДРАВЕ:

... които дори не предполагате, че имате. Може дори да намерите корена и причините за някои ваши проблеми и това да отвори вратата към тяхното разрешаване.

... на симптомите да излизаме повече на слънце, за да се заредим с витамин Д, да се движим повече и да не се фокусираме върху умората.

... Националния център по заразни и паразитни болести."За миналата година противогрипните ваксини свършиха още ноември, което значи, че много хора се имунизираха", завърши проф. Тодор Кантарджиев.

... център по заразни и паразитни болести. "За миналата година противогрипните ваксини свършиха още ноември, което значи, че много хора се имунизираха", завърши проф. Тодор Кантарджиев.

... тялото и психиката си с разходки сред природата, като прекарваме повече време на слънчева светлина, както и да се храним правилно.По публикацията работи: Надежда Йосифова

... от физическа активност", подчерта тя. Краева заяви, че при адекватни мерки това състояние може да отшуми бързо като по-лесно с него се справят здравите организми.

... храни, които подсилват организма ви. Те ще ви избавят от чувството на пролетна умора. Кои са те - проверете в галерията ни ТУК >>> Thinkstock