Правилната Диета - Новини

... да намали риска от образуване на камъни в бъбреците. Спазването на тези насоки не само предпазва бъбреците, но и е от полза за цялостното здраве.

... за да приемате всички необходими хранителни вещества. Настройката ви също трябва да бъде подходяща – ако искате трайни резултати, заредете се с търпение и упорство.

... да подобрим цялостното благосъстояние. Докато тези насоки предоставят отправна точка. Вижте също: - Билки за регулиране на хормоните; - Заради кои хормони напълняваме; - Храни за контрол на хормоните;

... сладкиши, затова е хубаво да осигурите здравословни междинни закуски от вкъщи като сандвичи - опаковайте ги красиво и удобно, за да се харесат на детето.

... много с храненето си и да приемат достатъчни количества калций, витамин В12 и цинк, както и важните за мозъка, очите и сърцето омега-3 мастни киселини.

... плод. Добре е в програмата си да включите и млечно-кисели продукти, тъй като живите бактерии в тях помагат за по-доброто усвояване и преработване на фруктозата.

... от дневните порции. Мазните храни се ограничават до минимум. Месото, което е разрешено, е само нетлъсто. Препоръчва се повишаване на физическата активност с цел по-добро кръвобращение.

... сокове, могат да допринесат за натрупване на тегло и високо ниво на кръвна захар, което може да увеличи риска от проблеми с бъбреците.    

... мазнините, но не се лишавайте от протеини Хапвайте повече сложни въглехидрати от рода на киноа, кафяв ориз, овесени ядки, сладки картофи, паста от леща или елда

... изключително разпространени по целия свят, добрата новина е, че те са напълно предотвратими и лечими. Наблегнете на профилактиката, за да нямате проблемите, които пародонтозата носи.

... като ресурси под ваш контрол. Оползотворявайте времето си смислено и се грижете за здравето си. Изборът и силата са изцяло във Ваши ръце. Снимки: Жасмина Гевезиева