Помогне Спите - Новини

... на само две минути за масаж на лицето вечер може значително да подобри качеството на съня ви и това как се чувствате следващия път ден.

... Трябва да избягвате да го приемате, ако сте бременна, кърмите, приемате определени лекарства или имате автоимунно заболяване, или ако сте посъветвани от вашия личен лекар."

... сутрин на празен стомах и още една преди лягане. Източник: Best Natural Recipes /Превод: SafeNews Още новини четете в: Здраве За още актуални новини: Последвайте ни в Google News

... само две минути за масаж на лицето вечер може значително да подобри качеството на съня ви и това как се чувствате на следващия ден.Превод: GlasNews.bg

... И един човек, който твърди, че е кабинен екипаж, добави: „Като стюардеса всъщност бих коригирал това за излитане.“ Имате ли история, която да споделите? Имейл

... предоставя контекст (и остроумие) и да гарантира, че нашите връзки работят. Моля, имайте предвид, че сделките могат да изтекат и всички цени подлежат на промяна.

... Версия на тази история беше публикувана за първи път на 18 юли 2022 г. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].

... залепнат. След това поднесете гъбите, спанака и яйцата с авокадо и люспи лют червен пипер (ако желаете). Имате ли история, която да споделите? Имейл: [email protected]

... на тестостерон и либидото и може да има някои потенциални ползи за мъжката плодовитост. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на [email protected].

... с табла е най-добрата позиция за сядане за максимална почивка“, каза тя, според Forbes. Имате ли история за продажба? Свържете се с нас на .

... само леко приглушена светлина. Придържайте се към тези прости правила и ще улесните много процеса на заспиване, а сутрин ще будите навреме, радостни и весели.

... одеяла, за да не се налага да теглите завивката през нощта. Най-важното е да споделяте открито с партньора си и заедно ще намерите най-подходящото решение.

... разклатите преди вечеря и преди лягане. Свойствата на съставките на тази напитка ще ви помогнат да подобрите метаболизма си, както и да детоксикирате тялото си.

... справянето с инсомнията, като много хора споделя, че са успели да се сбогуват с безсънието и да подобрят здравето си благодарение на видеата в интернет.

... смисъл в живота, е било с 63% по-малко вероятно да имат сънна апнея и 52% по-малко вероятно да страдат от синдрома на неуморния крак.  Източник: Science Alert

... се мъчете в опит да заспите. Вместо това легнете в леглото с намерението да останете будни, а когато сънят ви застигне, просто му се отдайте.