Подобряване Съня - Новини

... комбинация от фактори - правилен матрак, уютна обстановка и здравословни навици. С малко внимание към детайлите можете да превърнете нощта в истинско време за възстановяване.

... е предпоставка за добро психическо и физическо здраве. Тя отправи покана за следващо гостуване към д-р Боряна Тодорова, което да се случи през тази есен.

... са били по-малко склонни да отделят време за закуска или да се хранят в редовното време.  * Във видеото: Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... особено при хора с разстройства на съня или при смяна на часови зони.Билки: Лайка, валериан и други билкови добавки могат да подпомогнат релаксацията и съня.

... особено при хора с разстройства на съня или при смяна на часови зони.Билки: Лайка, валериан и други билкови добавки могат да подпомогнат релаксацията и съня.

... сънен цикъл. Оптимизирането на продължителността и качеството на съня ни позволява да се справяме с ежедневните предизвикателства по-ефективно и да живеем по-здравословно и пълноценно.  

... адаптират към формата на тялото ни, предоставяйки индивидуална подкрепа и намалявайки натискът върху определени точки. Така се постига удобство и комфорт по време на съня.

... известно с това, че съдържа етерично масло, което притежава спазмолитично, също така релаксиращо и тонизиращо действие! Чаят от Индрише за подобряване на съня е страхотен.

... Оставете да кисне един час, прецедете и разделете на три части. Пийте три пъти на ден 15-20 минути преди ядене. Това лечение продължава една година.

... привикнал организмът ви. Също така избягвайте дългите дневни дрямки, тъй като те объркват вашия биологичен часовник и в резултат се мъчите да спите през нощта.

... Акселерометрите и оптичният пулсомер в слушалката следят за качеството на съня - събраните данни могат да бъдат проучени и анализирани в приложение за смартфон. /БГНЕС

... хроничното безсъние. Резултатът в повечето случаи е позитивен, а едва когато мярката не даденрезултат, може да се потърсят други по-сериозни средства за подобряване на съня.