Повече Витамини - Новини

... моментът да вземаме повече витамини, като не забравяме витамин Д. С продължителен и прекомерен прием на витамин С може да се увредят бъбреците, предупреди той.

... семена, пълнозърнести храни, зелени листни зеленчуци (като спанак), обогатени храни, мляко и кисело мляко. Ако и това не помогне, на пазара има достатъчмо подходящи добавки.

... за вълшебните лечения-всички добавки. Но преди да продължите на дива витамин за пазаруване (и в крайна сметка поглъщате половината пътека за добавка), нека поговорим логично.

... се консултираме с лекар, преди да направим промени в диетата.Медът е наистина невероятен продукт с много полезни свойства, които са известни от древността, пише zdrave.to.

... с изключително информационна цел. Преди да използвате каквито и да е диети и средства от народната или алтернативната медицина, се консултирайте със своя лекар! Източник: БГНЕС

... количества витамин А повишават потребността на организма от витамините С и В1. Същото важи за минералите. Ако приемате повече желязо, лишавате организма си от цинк.

... нервната система. Учени смятат, че тези витамини лесно се губят чрез повишено изпотяване при по-топло време. Кои храни са богати на витамини от групата В Автор:

... Best Multivitamins for Men Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... проблемите с концентрацията и липсата на енергия. Най-богати източници на цинк са рибата, пълнозърнестите храни, гъбите, мидите, морските дарове, месото, аспержите, цвеклото, бобът, млечните продукти. 

... инспекция по общественото здраве. Сега вече ще трябва да се регистрират по Закона за храните. Това важи и за тези, които продават хранителни добавки онлайн.

... невротрансмитери, като епинефрин и норепинефрин. Но витамин С е важен и за усвояването на желязото.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg  Автор: Михаела Лазарова

... пилешко месо, слънчогледови семки и други. Витамин D Дефицитът на слънчевия витамин може да доведе до депресия, напълняване, но и липса на енергия. Снимка: iStock

... е да купувате и ядете по-бледи и “сушени”, а не “сочно изглеждащи” сушени плодове. Но те не трябва да имат и мухъл.”, предупреди експертът. /БГНЕС

... е да купувате и ядете по-бледи и "сушени", а не "сочно изглеждащи" сушени плодове. Но те не трябва да имат и мухъл", предупреди експертът.  

... "По-добре е да купувате и ядете по-бледи и "сушени", а не "сочно изглеждащи" сушени плодове. Но те не трябва да имат и мухъл", предупреди експертът.

... учестено сърцебиене, проблеми с кръвното налягане, световъртеж, главоболие и умора. Влиянието на бурите може да бъде компенсирано със спортна активност и повече витамини в храната.

... разходка е напълно достатъчна, за да си набавите дневната доза за лятото. През по-мрачните месеци може да взимате добавки, но след изрично предписание от лекар.

... производството на здрави кръвни клетки, които са необходими за транспортиране на кислорода в клетките. Какво да правите: Яжте повече боб, цитрусови плодове, морски дарове и домашни птици.

... за жените.  Промени има и при други витамини. Препоръчителната дневна доза витамин B12 е увеличена от 2,4 мкг на 4 мкг за мъжете и жените. 

... за жените.  Промени има и при други витамини. Препоръчителната дневна доза витамин B12 е увеличена от 2,4 мкг на 4 мкг за мъжете и жените. 

...   Обновяването на наредбата се изисква от Европейския съюз и е публикувано за обществено обсъждане на интернет страницата на здравното министерство.По публикацията работи: Боряна Павлова

... коприва, мента, мащерка, ехинацея и не на последно място зелен чай, който е богат на антиоксиданти.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgАвтор: Михаела Лазарова