Вашите витамини добавки могат да нанесат повече вреда, отколкото полза, предупреждава Доктор
Въпрос: Здравей, д -р Зак, аз ли съм завързан към закупуване на витамини добавки или в действителност работят? Чувствам се непрекъснато изтощен, макар че задрямвам и допускам, че може да съм с ниско наличие на желязо. Разгледах добавки, само че има толкоз доста благоприятни условия. Дори съм ориентиран към обществените медии с абонаментни услуги въз основа на отговори на тест - предлагам неща като витамин D, C, желязо, B12, магнезий, цинк, рибено масло и Ashwagandha. Някои от тези персонализирани викторини наподобяват страхотни, само че не съм сигурен дали нещо от това в действителност ще помогне или просто изгубвам пари. Какво би трябвало да направя, преди да се наемам да одобрявам 10 разнообразни хапчета дневно? - Маргарет, 42, Glenelg, SA
Отговор: Позволете ми да кажа, че интернет е безусловно кондензиран с (понякога много съмнителни) медицински препоръки и витаминните добавки не са изключение.
Какво да вземете, по кое време да го вземете и какъв брой от него се нуждаете... това е като да ст...
Прочетете целия текст »
