Кратката Дрямка - Новини

... регулирането на настроението и психическата устойчивост. Накрая, сънят играе също така има важна роля в когнитивните функции като креативността и вземането на решения, пише puls.bg. 

... работещи в близките болници.Nap York също така предоставя намалени наполовина цени на работници от първа необходимост, като полицаи, пожарникари и служители на спешна медицинска помощ.   

... през деня. Освен това те препоръчват този кратък сън да е по едно и също време всеки ден.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... оцелявате с недостатъчно сън благодарение на рядък ген. От: „Защо спим“, Матю Уокър, изд. „Изток-Запад“, 2020 г. Картина: Julie Lemmen Sleeping in an Armchair by Georges Lemmen; chinaoilpaintinggallery

... честота на повишено кръвно налягане, висока кръвна захар, излишни телесни мазнини около талията и абнормни нива на холестерол или триглицериди, понякога известни като метаболитен синдром.

... Biobank, от 35 080 човека на възраст между 40 и 69 години. И за пореден път доказва колко важен е сънят за цялостното ни здраве.

... и сменим часовите зони - вътрешният график, от който тялото ни зависи, за да функционира добре, е променен и това се отразява на целия организъм.

... инфаркт. При това става дума именно за кратък сън – около 30 минути. Честият и продължителен дневен сън е свидетелство за здравословни проблеми, предупреждават учените.

... дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва. ThinkstockphotosОще за здравословния сън:

... че 43 на сто от младите хора си лягали следобед, докато при тези над 50-годишна възраст броят бил само 30 на сто.  Редактор: Деница Райкова