Интуитивното Хранене - Новини

... че тялото ви е уморено, не трябва да се преуморявате и все да ходите пеша на работа, за да достигнете определените ви за деня крачки.

... да се преуморявате и все да ходите пеша на работа, за да достигнете определените ви за деня крачки.Не пропускайте най-важните новини - последвайте ни в 

... да разпознавате сигналите си за глад и ситост, развивайки по-здравословна връзка с храната. С интуитивното хранене няма да чувствате необходимост да измервате или броите калории.ОЩЕ ...

... простота. Може би е добре да игнорирате най-новите хранителни трендове и вместо това да повярвате на себе си. Тялото ви знае от какво има нужда.

... на повечето „диети“ води до по-добро приемане на тялото, здравословен контрол на теглото, питателни хранителни избори и дори по-ниска честота на симптоми на хранително разстройство.

... стана по-важно от това да “изглеждам” успешна, да “изглеждам” реализирана, да “изглежда”, че съм подредила живота си така, както “следваше” да съм го подредила.И още...

... отучим от много идеи, които са вкоренени в нас от години. Вижте 10-е принципа на интуитивното хранене, за да прецените сами за себе си:  

... отучим от много идеи, които са вкоренени в нас от години. Вижте 10-е принципа на интуитивното хранене, за да прецените сами за себе си: