Интуитивното хранене е поведение или подход, който ви дава възможност

Интуитивното хранене е държание или метод, който ви дава опция да се настроите към тялото си, до момента в който се наслаждавате на разнообразни храни без възприятие на виновност или позор. Известно е още като диета без диета.Интуитивното хранене ви оказва помощ органично да идентифицирате храните, които работят за тялото ви (и тези, които не работят). Освен това ви разрешава да разпознавате сигналите си за апетит и задоволеност, развивайки по-здравословна връзка с храната. С интуитивното хранене няма да чувствате нужда да мерите или броите калории.ОЩЕ...