Започнем Деня - Новини

... чиа + малко мед.Експериментирайте – смутито няма строги правила. Слушайте тялото си и изберете комбинацията, която ви кара да се усмихвате още с първата глътка.

... черен боб и зеленчуци Овесена каша с ядки Извара с пресни плодове и мед Смутита с ядково мляко, семена, кисело мляко или протеин на прах 

... да се почувстваме по-добре, по-балансирани и с по-дълготрайна енергия. Следващия път, когато посегнете към кафеварката, помислете – може би е време за една по-здравословна алтернатива.

... Велики четвъртък е! Нека започнем деня със смирение, чисти мисли и надежда.Бъдете благословени и нека грее слънце в душите ви! Християнска мъдрост

... да бъде изпълнен с енергия и продуктивност. Началото е ключово – започнете с малки стъпки и наблюдавайте как всичко около вас се променя към по-добро.

... значение какво ще ви донесе останалата част от деня, ще сте заредили енергийната си банка, за да сте по-добре подготвени да се справите с него.

... най-доброто кафе от най-разнообразни географски точки. Изберете любимото си кафе и отнесете пакет от него и у дома. Опитайте и страхотния чай и топъл шоколад.

... напитката може да добавите чаена лъжичка мед или щипка канела. Медът подпомага за функционирането на щитовидната жлеза, канелата от своя страна понижава нивата на кръвната захар.

... кръвната захар. Затова ако искаме да прибавим сладост към ежедневната си доза кафе или чай, може да използваме мед или кокосова захар, съобразени с количеството.

... фурна на 170 градуса. Десет минути след началото се завъртат, за да се изпекат равномерно. Готови са, когато станат хрупкави отвън и леко меки отвътре.

... и изречете на глас поне 3 неща, за които сте благодарни напоследък. Така ще отместите фокуса от негативното към позитивното мислене и настройка за деня.

... който отделя ендорфини и настроението ви се подобрява. А и каквато енергия изпращате навън, такава ще идва към вас през деня.Четете повече по темата в

... с партньора рано сутринта. Прекрасен начин да започнете деня си е именно това. Особено ако след това си ударите и душ заедно.  Още от ЛЮБОПИТНО: