Здравословното готвене е толкова забавно през есента, с хиляди вкусове,

Здравословното готвене е толкоз занимателно през есента, с хиляди усети, подправки, които вършат сезона по-хубав и оферират неограничени комбинации и предписания. Има няколко продукта, които ще желаете да имате разполагаем през по-хладните месеци. Ето какво да складирате в шкафовете за вкусни есенни ястия:

1. Сладки картофи

POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr

Със сигурност ще желаете да имате огромно количество сладки картофи на разположение. Те са вкусна, богата на фибри и питателка добавка към всичко- от палачинки до смуутита и супи. Можете да ги съхранявате в някой долап или в ледник, с цел да удължите периода на валидност.

2. Овес

POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr

Овесът може да се подготвя по хиляди начини- мъфини, смуутита, закуски, овесено брашно и още доста други. Всички, които обичат да се хранят здравословно, могат да заредят шкафовете си с овес.

3. Пюре от тиква

pixabay

Тиквата е най-есенният подукт и всички желаеме да имаме разполагаем доста тиква през този сезон. Има толкоз доста здравословни ястия, които можете да извършите с тиква, в това число вкусни и здравословни десерти.

4. Боб

POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr

Консервираният фасул е страховит за всички, които желаят да се хранят здравословно и да им е по-лесно, когато готвят. Бобът е богат на протеини и подкрепя храносмилането.

5. Канела

POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr

Тази сладка фалшификация придава извънредно празничен усет на всичко. Също по този начин има противовъзпалителен резултат и оказва помощ при битка с заболяванията. Можете даже да я добавяте към пикантни храни, като къри и супи.

6. Ядки

POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr

Запасете се с ядки като бадеми, орехи, лешници и така нататък за вашите здравословни смуутита, вкусни сладкиши и потребни хлебчета.

Станете част от Jenite.bg във Фейсбук!