За мнозина мерките срещу разпространението на коронавируса и най-вече забраната

За мнозина ограниченията против разпространяването на ковид и най-много възбраната за ненужно излизане се трансформира в сериозен проблем.

От една страна би трябвало да останем в къщи, само че от друга тренировките и разходките са значима част от живота.

Няма нищо неприятно да се разходим, стига това да не се случва, когато към нас има доста хора и да се съблюдават рекомендациите от локалните здравни управляващи, написа Военновъздушни сили.

Хубаво е да планираме разходката се авансово.

Помислете добре накъде отивате и по какъв начин бихте могли да избегнете срещата с повече хора, поучават специалистите.

Всъщност това не е толкоз комплицирано за реализация, стига да имате проект и отговорно мислене..

Освен това, единствено една енергична разходка седмично доста понижава риска от преждевременна гибел от сърдечен удар или рак, написа Агенция Франс Прес.

Мащабно проучване в Съединени американски щати заключава, че хората, които се разхождат пламенно сред 10 минути и 1 час седмично, понижават с цели 18 % шанса за преждевременна гибел спрямо тези, които не се движат, добавя БГНЕС