Всички знаят полезното действие на цитрусите върху организма. Оказва се

Всички знаят потребното деяние на цитрусите върху организма. Оказва се обаче че както за доста други неща, прекомерната консумация може да е нездравословна.

" Прекалената консумация на мандарини може да бъде рискова за хората с алергии, страдащите от затлъстяване, диабет или със стомашно-чревни болести ", заяви ДарикНюз, цитирайки изявление за диетолога Олга Григорян за телевизия РТ.

 

Мандарините съдържат огромни количества фруктоза, с помощта на която са водачи по наличието на елементарни въглехидрати, които се усвояват бързо от организма. В същото време въпросните цитрусови плодове оказват позитивно влияние върху нервната система, с помощта на аромата си и усъвършенстват настроението.

Все отново би трябвало да бъдем деликатни при потреблението на мандарини, поучава специалистът. Хората с наднормено тегло, за жалост, ще би трябвало да се откажат от тях поради високото наличие на захар. Те могат да си разрешат не повече от два плода дневно, като същото ограничаване важи и за децата. При хора с алергии цитрусовите плодове може да провокират обриви, алергична хрема или зной, а тези със стомашни проблеми са застрашени от обостряне на болестта.