Йога за перфектно оформени ръце и рамене
Всички акцентираме над процеса по стягането и оформянето на дупето и корема, само че постоянно забравяме за ръцете и раменете. Време е да обърнем внимание и на тях!
Моделът Тара Стайлс, която през днешния ден познаваме като един от най-хубавите йога инструктори, предлага комплекс от йога асани, с която, при постоянни извършения, ще заздравите ръцете, раменете и гърба.
Тара е присъединила видеото в серия от такива, в които демонстрира извършения за намаляване, а да свалим някой и различен кг евентуално е цел номер едно на съвсем всяка жена след празниците.
Вижте видеото тук:
Източник: missbloom.bg
КОМЕНТАРИ