Храни, които дразнят стомаха
Всеизвестен факт е, че храната и здравето са непроменяемо свързани. Доказано е, че и доста заболявания се лекуват сполучливо, стига човек да знае какви храни да приема.
В същото време е значимо да се знае, че някои храни нервират стомаха и макар че не трябва да бъдат изключвани изцяло от седмичното меню, към тях би трябвало да се подхожда с повече внимание и да не се предозира с потреблението им.
Ето какво би трябвало да знаете за някои от по-често употребяваните артикули и подправки, с които би трябвало да внимавате:
1. Зеле - То е извънредно потребно, защото съдържа доста значими за човешкия организъм съставки, само че употребявано в огромни количества, зелето може елементарно да раздразни стомашната лигавица.
2. Зрял фасул - Това е един от най-често употребяваните от българите артикули. Независимо дали е подготвен на супа или на яхния, бобът обичайно участва на нашата софра. С него обаче също би трябвало да се внимава. Добре е един път седмично да консумирате зелен боб, само че дружно с доста зеленчуци и не по няколко пъти дневно.
3. Люти чушки и люти подправки - Макар да са считани за натурален естествен антибиотик, лютите чушки, употребявани в несъразмерни количества, могат да доведат до стомашни болки. С черният пипер също би трябвало да се внимава, изключително при хора, страдащи от язвени заболявания.
4. Газирани питиета - Трябва да бъдат избягвани, изключително в случай че са в композиция с кафе или алкохол.
5. Пържени и панирани храни - Надали има човек, който да не обича пържени картофки, сервирани с пържени кюфтета или пържена цаца. Тази композиция в действителност е вкусна, само че постоянно когато можете, избягвайте пържените храни, както и тези, които се панират. Включвайте в менюто си пресни плодове и зеленчуци и сварено, задушено или печено месо.
6. Луканки, суджуци и пастърми - Те са измежду най-предпочитаните мезета за мнозина, само че постоянно съдържат доста сол, която несъмнено има дразнещо деяние върху стомаха.
7. Продуктите с прекомерно високо наличие на целулоза - Това са най-много плодовете, които в това време съдържат витално значими витамини. Консумирайте плодове всекидневно, само че не прекалявайте с количеството им.
