Да заменим всички напитки с вода. Какво ще стане?
Водата е най-хубавата напитка. В това спор няма. Но постоянно подценяваме добре познатата ни истина, че най-добре да заложим на естествената ни даденост, в сравнение с да посягаме към чаша с напитка, излязла от някой цех. Замисляли ли сте се какво ще се случи, в случай че сменяем всичките напити от всекидневието си с вода?
Предлагаме ви няколко основателни аргументи, поради които бързо да изключите от менюто си безалкохолните и енергийните питиета, консервираните натурални сокове, разтворимите питиета, както и алкохола.
Отслабвате
Ако се доверите единствено на вода за девет дни, то ще намалите калорийния си банкет с толкоз, колкото бихте го редуцирали, в случай че бягате по 8 км на ден.
Метаболизъм и сила
Създайте си табиет да стартирате деня с изпиване на чаша вода от 500 мл. Така ще засилите метаболизма на тялото ви с цели 24%.
Мозъчна активност
Мозъкът на човек е построен от 75-80% вода. Със сигурност ви се е случвало да усетите главоболие и примиране, когато не сте приемали задоволително количество вода – почнал е развой на дехидратация. Мозъкът ни изисква вода, с цел да работи добре. А давате ли му я в задоволителни количества, то този значим орган работи по-добре.
Хранене
От доста изследвания е потвърдено, че водата потиска апетита. А това оказва помощ да отслабваме. Не е ли добра вест?
Токсини
Водата изхвърля токсините от организма ни. Вредните субстанции са добър другар на стареенето. Забавяме го, когато се отърваваме от токсините по-бързо.
Болести
Приемът на вода понижава риска от разнообразни болести. В това число са даже хипертонията, заболяванията, свързани с чревната система и други.
Сърдечна активност
И сърцето е по-работоспособно, когато набираме на организма задоволително вода. Специалистите считат, че с банкет на пет чаши вода дневно понижаваме риска от инфаркт с 41%.
Натоварване
Не натоварвате бъбреците си и черния дроб да преработват химическите субстанции на безалкохолните и алкохолни питиета.
Кожата
Изключителна значима е положителната хидратация за поддържането на хубавата и свежа кожа. Пийте вода и ще имате гладка и сияйна кожа.
Парите
Много по-рентабилно е да пиете вода, в сравнение с да купувате питиета от магазина.
Това са единствено няколко аргументи, поради които да се доверите на водата. И въпреки всичко пестете и нея, тъй като този естествен запас може да се окаже, че не е неограничен.
