Тайните на Елизабет II за добро здраве
Въпреки възрастта си, тя към момента наподобява сносно, а всекидневието й е наситено със събития
Много хора не стопират да се питат каква е тайната на дълголетието й.
Повечето са на мнение, че всичко се дължи на положителните гени. Все отново майка й доживя до 101 години – нещо, което в днешно време се случва много рядко. Не би трябвало да забравяме за фактора околна среда, както и за метода и качеството на живот. Проучванията демонстрират, че процесите на стареене се форсират, в случай че пушим, злоупотребяваме с алкохол, не спортуваме и непрекъснато сме в стресови обстановки.
Ето осемте секрети на Елизабет II за дълъг живот, от които всеки може да управлява, написа jenata.blitz.bg.
Редовни медицински прегледи
Колко постоянно посещавате болница, с цел да преминете повсеместен обзор и да получите здравна помощ? Според статистиката по-голямата част от хората вървят на доктор, когато са изправени пред някакъв здравословен проблем. А Елизабет II постоянно се подлага на профилактични прегледи, които разрешават навреме да се открие и доста да се понижи рискът от развиването на съществени болести.
Активен метод на живот
Британците обичат да вървят по доста. Това важи и за членовете на кралското семейство. Те всеки ден прекарват часове в разходка из парка, ситуиран в замъка Балморал, в който Елизабет II постоянно почива с децата и внуците си. Освен това кралицата е луда по ездата. Ходенето, конната езда и упражненията оказват позитивен резултат върху общото й положение и усъвършенстват здравето й.
Всъщност, това от дълго време е научно потвърден факт. Ако всеки ден отделяте най-малко по 30 минути, с цел да спортувате, ще поддържате кръвното си налягане, кръвната захар и сърдечния си темп в норма!
Всеки ден учете по нещо ново
Дори на 93-годишна възраст, кралицата остава глава на Англия и взема всички най-важни решения. За да извършва добре отговорностите си, за нея е извънредно значимо да поддържа мозъка си изострен.
Елизабет II всеки ден учи по нещо ново. Тя се интересува от интернет и от време на време посещава английската централа на международната търсачка Гугъл.
Освен това обича да чете, да играе стратегически игри и да взема решение кръстословици. Благодарение на това даже в преклонна възраст тя може да се похвали с избистрен разум и ясна мисъл.
Контрол на тежестта
Елизабет II в никакъв случай не е имала проблеми с наднорменото тегло, макар че не се е подлагала на диети и интензивни тренировки. Тайната на положителната й форма се дължи на обстоятелството, че деликатно следи тежестта си. И в това няма нищо инцидентно.
Лекарите са безапелационни, че е доста значимо всеки човек да се поддържа във форма. Според здравната статистика хората с наднормено тегло са по-податливи към диабет вид 2. В допълнение, затлъстяването се отразява отрицателно на цялостното здравословно положение, на действието на всички вътрешни органи и редуцира доста продължителността на живота.
Правилно хранене
В продължение на доста десетилетия обичайна английска диета не беше толкоз потребна. Тя се основаваше на потреблението на огромни количества мазнини и въглехидрати, което не способства за загубата на тегло.
Днес обаче всичко се е трансформирало фрапантно. Повечето експерти по хранене са на мнение, че в основата на здравословното хранене са пресните плодове и зеленчуци и зърнените култури. Елизабет II следи доста деликатно с какво се храни. Дълголетието си дължи на обстоятелството, че употребява доста растителни артикули, отглеждани в екологично чисти региони на страната. Освен тях яде риба и месо от животни и птици, които се отглеждат в кралските ферми.
Чай и ечемичена вода
Всеки ден безусловно всички британци се откъсват от делата си, с цел да изпият по чаша чай. Тази традиция е на стотици години, само че продължава да се уважава и до ден сегашен.
Кралицата на Англия също я следва. Но въпросът не е единствено в културно-историческото завещание. Тази напитка има богат химичен състав, а също така понижава риска от онкологични и сърдечно-съдови болести, стопира възпалителните процеси и оказва помощ за пречистване на тялото от отрови.
Другото нещо, без което британците не могат да си показват живота си, е ечемичната вода. Понякога, с цел да подобрят усета й, прибавят сок от лайм или пресни плодове.
Тази напитка е богата на доста витамини, минерали, разтворими и неразтворими фибри и оказва позитивен резултат върху действието на бъбреците и органите на пикочно-половата система.
Домашни животни
Елизабет II доста обича кучетата, изключително тези от породата Уелско корги. Специалисти от Университета в Ню Йорк организираха изследване и откриха, че общуването с домашни любимци оказва позитивен резултат върху психическото и прочувственото положение, както и върху кръвното налягане.
Разхождайки се с четириногия си другар, ще във вас ще стартира да се създава хормонът на щастието, който ще възстановява обменните процеси в организма и ще ви накара да се почувствате доста по-добре.
Семейни връзки
Хората, които непрекъснато поддържат връзка с близките - с членове на фамилията си, другари и познати, живеят по-дълго от тези, които нямат обществени контакти и непрекъснат кръг от другари. Елизабет II е известна с интензивната си социална активност.
През 2007 година тя отпразнува 60-годишнината от сватбата си с принц Филип и стана първият монарх в историята, който отпразнува диамантена женитба. През целия си живот тя е имала мощни връзки единствено с един човек и е съумяла да построи постоянна фамилна връзка.
Много хора не стопират да се питат каква е тайната на дълголетието й.
Повечето са на мнение, че всичко се дължи на положителните гени. Все отново майка й доживя до 101 години – нещо, което в днешно време се случва много рядко. Не би трябвало да забравяме за фактора околна среда, както и за метода и качеството на живот. Проучванията демонстрират, че процесите на стареене се форсират, в случай че пушим, злоупотребяваме с алкохол, не спортуваме и непрекъснато сме в стресови обстановки.
Ето осемте секрети на Елизабет II за дълъг живот, от които всеки може да управлява, написа jenata.blitz.bg.
Редовни медицински прегледи
Колко постоянно посещавате болница, с цел да преминете повсеместен обзор и да получите здравна помощ? Според статистиката по-голямата част от хората вървят на доктор, когато са изправени пред някакъв здравословен проблем. А Елизабет II постоянно се подлага на профилактични прегледи, които разрешават навреме да се открие и доста да се понижи рискът от развиването на съществени болести.
Активен метод на живот
Британците обичат да вървят по доста. Това важи и за членовете на кралското семейство. Те всеки ден прекарват часове в разходка из парка, ситуиран в замъка Балморал, в който Елизабет II постоянно почива с децата и внуците си. Освен това кралицата е луда по ездата. Ходенето, конната езда и упражненията оказват позитивен резултат върху общото й положение и усъвършенстват здравето й.
Всъщност, това от дълго време е научно потвърден факт. Ако всеки ден отделяте най-малко по 30 минути, с цел да спортувате, ще поддържате кръвното си налягане, кръвната захар и сърдечния си темп в норма!
Всеки ден учете по нещо ново
Дори на 93-годишна възраст, кралицата остава глава на Англия и взема всички най-важни решения. За да извършва добре отговорностите си, за нея е извънредно значимо да поддържа мозъка си изострен.
Елизабет II всеки ден учи по нещо ново. Тя се интересува от интернет и от време на време посещава английската централа на международната търсачка Гугъл.
Освен това обича да чете, да играе стратегически игри и да взема решение кръстословици. Благодарение на това даже в преклонна възраст тя може да се похвали с избистрен разум и ясна мисъл.
Контрол на тежестта
Елизабет II в никакъв случай не е имала проблеми с наднорменото тегло, макар че не се е подлагала на диети и интензивни тренировки. Тайната на положителната й форма се дължи на обстоятелството, че деликатно следи тежестта си. И в това няма нищо инцидентно.
Лекарите са безапелационни, че е доста значимо всеки човек да се поддържа във форма. Според здравната статистика хората с наднормено тегло са по-податливи към диабет вид 2. В допълнение, затлъстяването се отразява отрицателно на цялостното здравословно положение, на действието на всички вътрешни органи и редуцира доста продължителността на живота.
Правилно хранене
В продължение на доста десетилетия обичайна английска диета не беше толкоз потребна. Тя се основаваше на потреблението на огромни количества мазнини и въглехидрати, което не способства за загубата на тегло.
Днес обаче всичко се е трансформирало фрапантно. Повечето експерти по хранене са на мнение, че в основата на здравословното хранене са пресните плодове и зеленчуци и зърнените култури. Елизабет II следи доста деликатно с какво се храни. Дълголетието си дължи на обстоятелството, че употребява доста растителни артикули, отглеждани в екологично чисти региони на страната. Освен тях яде риба и месо от животни и птици, които се отглеждат в кралските ферми.
Чай и ечемичена вода
Всеки ден безусловно всички британци се откъсват от делата си, с цел да изпият по чаша чай. Тази традиция е на стотици години, само че продължава да се уважава и до ден сегашен.
Кралицата на Англия също я следва. Но въпросът не е единствено в културно-историческото завещание. Тази напитка има богат химичен състав, а също така понижава риска от онкологични и сърдечно-съдови болести, стопира възпалителните процеси и оказва помощ за пречистване на тялото от отрови.
Другото нещо, без което британците не могат да си показват живота си, е ечемичната вода. Понякога, с цел да подобрят усета й, прибавят сок от лайм или пресни плодове.
Тази напитка е богата на доста витамини, минерали, разтворими и неразтворими фибри и оказва позитивен резултат върху действието на бъбреците и органите на пикочно-половата система.
Домашни животни
Елизабет II доста обича кучетата, изключително тези от породата Уелско корги. Специалисти от Университета в Ню Йорк организираха изследване и откриха, че общуването с домашни любимци оказва позитивен резултат върху психическото и прочувственото положение, както и върху кръвното налягане.
Разхождайки се с четириногия си другар, ще във вас ще стартира да се създава хормонът на щастието, който ще възстановява обменните процеси в организма и ще ви накара да се почувствате доста по-добре.
Семейни връзки
Хората, които непрекъснато поддържат връзка с близките - с членове на фамилията си, другари и познати, живеят по-дълго от тези, които нямат обществени контакти и непрекъснат кръг от другари. Елизабет II е известна с интензивната си социална активност.
През 2007 година тя отпразнува 60-годишнината от сватбата си с принц Филип и стана първият монарх в историята, който отпразнува диамантена женитба. През целия си живот тя е имала мощни връзки единствено с един човек и е съумяла да построи постоянна фамилна връзка.
Източник: standartnews.com
КОМЕНТАРИ