Колко важен е сексът в една връзка?
Важен ли е сексът в една връзка и какъв брой? В една подкрепяща връзка има доста преимущества да правиш повече секс. Колко значим е сексът в една връзка? По-високите равнища на полова интензивност са свързани с позитивни промени, като по-ниско кръвно налягане, понижен стрес, по-голяма фамилиарност и даже по-нисък % на разводи.Макар че няма универсални правила, когато става въпрос за съвършен секс периодичност, ние споделяме информация от най-новите проучвания.
Тази публикация също по този начин разисква какъв брой значим е сексът в една връзка, за какво може да е значимо да вършиме секс, някои от изгодите, които може да има, и статистически данни за това какъв брой постоянно двойките нормално вършат секс. Той даже обгръща провокациите, с които може да се сблъскате като полова двойка и какво можете да извършите, в случай че желаете да увеличите количеството секс във връзката си.
Колко значим е сексът в една връзка?
Ползите от секса във взаимоотношенията
Колко значим е сексът в една връзка? Освен самостоятелните изгоди за вас и вашия сътрудник, постоянният секс поддържа здрава връзка по доста способи. Например, окситоцинът, освободен по време на секс, ускорява възприятието за обязаност и усъвършенства прочувствената фамилиарност.
Сексът в моногамна връзка покачва равнището ви на ангажираност и прочувствена връзка с другия човек. Изразяването на обич посредством секс усилва вероятността двойките да останат дружно. В резултат на това сексът е позитивно обвързван с по-нисък % на разводи.
Психологически изгоди от секса
Колко значим е сексът в една връзка? Има доста прочувствени и психически изгоди от правенето на обич (сексът е тясно обвързван с по-добро качество на живот). Някои от тези преимущества включват:
По-добра визия за себе си: Сексът може да увеличи самочувствието и да понижи възприятието на неустановеност, което води до по-положително разбиране на самите нас.
По-високи равнища на благополучие: Според изследване от 2015 година, извършено в Китай, повече секс по взаимно единодушие и по-качествен секс усилват щастието.
Повече свързване: Мозъчните химикали се отделят по време на секс, в това число ендорфини, които понижават раздразнителността и възприятието на меланхолия. Друг хормон, окситоцинът („ лекарството за прегръдка “) се усилва със стимулация на зърната и друга полова интензивност.Окситоцинът оказва помощ за поощряване на възприятието за успокоение и задоволство.
Облекчаване на напрежението: Хроничният стрес може да способства за по-ниската периодичност на секс. Сексът обаче може да бъде ефикасна техника за справяне със напрежението. Сексът понижава хормоните в отговор на напрежението, като кортизол и адреналин (епинефрин), като резултатите не престават до идващия ден.
Подобрено качество на съня: Оргазмите провокират освобождението на хормона пролактин, който подкрепя съня.
Идеална периодичност за секс
Колко значим е сексът в една връзка? Когато обмисляме какъв брой постоянно една двойка би трябвало да прави секс, изследване от 2015 година откри, че общото богатство е обвързвано с честотата на полови контакти, само че единствено до известна степен. Удовлетворението от връзката се усъвършенства прогресивно от липса на секс до правене на секс един път седмично, само че не усъвършенства в допълнение (и в действителност понижа донякъде) след тази точка.
Един полов контакт на седмица е много съчетаем с настоящата междинна стойност. Все по-натовареният ни живот обаче може да ни пречи да вършим повече секс. В съпоставяне с честотата на сексът през 90-те години, възрастните през 2010 година са правили секс девет пъти по-малко годишно.
Добре прекарано време
Колко значим е сексът в една връзка? Малко изследване от 2021 година откри, че прекарването на качествено време с колегата ви – без значение дали просто говорите или участвате в активност – може да ви помогне:
Чувствате се по-удовлетворени във връзката
Възприемате повече позитивни качества във връзката си
Изпитвате по-голяма непосредственост с колегата си
Няма твърдо или бързо предписание за това какъв брой време би трябвало да прекарвате дружно. В последна сметка специалистите споделят, че става дума за намиране на това, което работи за вас – което може да значи да запазите време за свързване през уикендите, да отделите един час всеки ден или да вършиме вечерни срещи един път седмично.
Колкото повече двойката може да се отдръпне от ежедневния стрес и да участва един на различен, толкоз повече ще се усещат свързани. Сексът може да ви свърже значително с вашия обичан.
