Кои храни са полезни за черния дроб?
В забързания ни метод на живот доста постоянно натоварваме нашия черен дроб освен с неприятно въодушевление и отрицателни страсти, само че и с всевъзможни нездравословни храни и алкохол.
Но по какъв начин да се погрижим за него и кои храни са потребни за черния ни дроб, ще разберем в идващите редове.
Полезни храни за черния ни дроб
1. Тиква
Тиквата е потребна за нашия черен дроб, без значение по какъв начин е приготвена - варена, печена тиква, като каша, кремсупа от тиква несъмнено, токвените семки, които се употребяват сурови.
2. Зеленчукови супи
Които би трябвало да са вегетариански или да са на основата на месен бульон.
3. Меса, които не са тлъсти
Такива са пилешкото, пуешкото, телешко, като те би трябвало да бъдат приготвени на пара или печени без лой.
4. Риба, която не е тлъста
Такива са тресчица, бяла риба, шаран, пъстърва, като би трябвало да бъдат печени или варени на пара.
5. Извара
Извара, която е прясна и е с ниска масленост под 2%, също по този начин айрян и кисело мляко.
6. Полезни каши
Каши от елда, овесени ядки, просо и царевично брашно също оказват помощ на черния ни дроб.
7. Полезни мазнини
От манините, които са растителни, се предлага зехтин, който е студено пресован.
8. Свежи зеленчуци
За черният дроб са потребни и разнообразни зеленчуци, които могат да се употребяват сварени или сурови, като да вземем за пример салата, която е подправена със зехтин и лимон.
9. Сушени плодове
Сушени кайсии и стафиди;
10. Кисели
Желета, които са кисели, също и пудинги.
11. Пълнозърнест самун
От хлябовете се предлагат пълнозърнестият самун, който би трябвало да е леко изгорял.
12. Народна медицина за черен дроб
Може да почистим черния дроб и с предписания от националната медицина. Отвари от шипка и лайка работи супер за детокс на черния дроб. Можете да сварите алено цвекло, до момента в който омекне и по този начин получената пара се пие по 3/4 чаша по няколко пъти дневно в продължение на 2 седмици.
Благоприятно влияние върху черният дроб оказва и царевичната коса. Тя също се пие като запарка, само че времето за нейната консумация е по-дълго - би трябвало да се пие 6 месеца.
Смесват се половин чаша сок от кисело зеле с още толкоз естествен доматен сок. Тази примес се пие три пъти дневно след храна за интервал от 2 седмици.
За положително здраве на черния дроб се предлага и прясно изцеден сок от пресни зеленчуци - моркови, магданоз, целина. Този сок се пие всяка заран на гладен корем в границите на 1 месец.
Прочети още за пречистването на черния дроб и за нездравословните храни за черния дроб.
