“Здравословните храни”, които тайно са по-вредни и от понички
В ерата, в която здравословният метод на живот се смесва със забързания график на хората, се появиха храни, които са рекламирани като потребни, а скрито съдържат повече калории и нездравословни съставки от поничките, които можем да си купим от улицата.
Разбира се, това не значи, че би трябвало да се храним за закуска, обед и вечеря с пържено тесто, само че ни приканва да понижим “здравословните храни ”, които се продават по магазините.
Ето кои са най-големите врагове на положителната фигура:
Енергийни питейни заведения
Въпреки че от тях в действителност ще се заредите с сила, по никакъв начин няма да го извършите по здравословен метод. Повечето питейни заведения са основани с доста непотребни съставки, всяка от която е доста калорична. Някои сходни десерти даже имат повече калории от известните донъти на Dunkin Donuts.
Спортни питиета
Една бутилка оцветена напитка, която дава обещание да ни даде сила и да оказва помощ на почитателите на здравословния метод на живот, постоянно съдържа над 30 грама захар, също колкото ще изядете от 100 грама понички с топинг.
Мюсли
Готовите мюслита, които се продават по магазините, съдържат голямо количество добавена захар, дружно със сушени плодове, които също имат забележителен брой калории, и още какво ли не. С това те се трансформират в един много сериозен източник на ненужни захари, които не са по никакъв начин по-здравословни от тези, които ще намерим в поничките.
Салатен дресинг
Макар и в множеството случаи даже да не броим салатения дресинг като източник на калории, доста постоянно той съдържа сред 10 до 20 грама захар, което е приблизително същото количество, което ще изядете от обичайния донът.
