Упражненията сред природата са много по-ефективни, отколкото тренировките в затворените

...
Упражненията сред природата са много по-ефективни, отколкото тренировките в затворените
Коментари Харесай

Зеленият цвят усилва ефекта от тренировката

Упражненията измежду природата са доста по-ефективни, в сравнение с тренировките в затворените и задушни пространства на фитнес залите.

Зелената подготовка усъвършенства настроението, самочувствието, мотивацията и удоволствието. Но съгласно ново изследване на учените от университета в Есекс, резултатите от зеления цвят са доста повече.

Това е първото проучване, което потвърждава успеваемостта от упражненията на зелен декор. В проучването вземат участие 14 души, които били разграничени в две групи. Едната група упражнявали на закрито, до момента в който гледали видео, а другата група карали колело навън.



Резултатите демонстрират, че младежите се усещат доста по-малко изтощени и в това време доста по-заредени, когато спортуват на открито. Ако не живеете на уместно място и сте надалеч от парк или градина, просто потърсете фитнес със зелени стени, поучават учените.
Източник: rozali.com

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР