Учените от Бристолския университет във Великобритания са установили, че физическите

Учените от Бристолския университет във Англия са открили, че физическите извършения са най-хубавото средство срещу остаряване, оповестява Science Alert.

Физическата интензивност снижава също риска от сърдечносъдови болести в преклонна възраст.

Учените са изследвали по какъв начин постоянните извършения въздействат на здравето на 1600 пълнолетни лица. Те са носили непрекъснато сензори за сърдечен темп в продължение на пет дни. След свалянето на сензорите учените са анализирали равнищата на физическа интензивност и общото здравословно положение на участниците в опита.

Специално внимание е отделено на фактори като наличието в кръвта на нездравословни субстанции, свързани с появяването на холестерин и концентрацията на интерлевкин-6, които дават отговор за възпалителните процеси в организма.

Доброволците, които са били физически най-активни, са имали и най-хубавите здравни индикатори, свързани със сърдечносъдовата система. Не е открита връзка сред избран тип упражнение и здравословното положение: и силовите тренировки и по-леките аеробни извършения като тичане, бързо вървене и плуване имат идентичен резултат. / “Мир 24 “ и БГНЕС