Те са богати на витамини и минерали, които помагат за

Храните, които действат като натурален ботокс

Те са богати на витамини и минерали, които оказват помощ за подмладяващите процеси и синтеза на колаген.

Много сме говорили за изгодите на комбинацията от колагена и витамин С – подмладяващият коктейл, който работи като естествен ботокс за кожата ни.

Двете съставки можем най-лесно да си набавим посредством хранителни добавки, както избира да прави Дженифър Анистън, само че поради какъв брой доста храни по натурален метод оказват помощ за синтеза на колаген в тялото ни, си заслужава да ги вмъкнем към диетата си преди да се запътим към аптеката.

Тези храни нормално са плодовете и зеленчуците с високо наличие на витамин С. Две изследвания откриха, че по-високият банкет на витамина посредством смяна в диетата е обвързван с по-добър външен тип на кожата и доста понижаване на бръчките.

Същевременно е значимо да избираме плодове и зеленчуци, които са с високо наличие на вода. Това освен усъвършенства хидратацията на кожата, само че ги прави и по-нискокалорични и потребни за организма ни.