Пролетта на нашето нещастие
* Тази публикация приказва за самоубийства. Молим да се погрижите за себе си, в случай че смятате, че тематиката може да ви разстрои. * Имената на цитираните събеседници са изменени, като се изключи тези на експертите.
" Нямаше смисъл да не преставам да пребивавам в тази тъга. Нещастие заран, обед, вечер и нощем. Не можех да дремя, тъй като кошмарите ме застигаха. Най-страшното беше, че бях сама " - 13 години след опита да отнеме живота си Александра Гълъбова за първи път споделя цялата си история. Подтикната е от желанието да помогне на някой различен в сходна обстановка. За да се почувства по-малко самичък, повече свестен и да види, че излаз има. Няколко седмици откакто се събудила в токсикологията, заживяла втори живот. " По някаква причина останах жива и по тази причина станах доктор, с цел да връщам жеста ", споделя Александра. Сега цени живота си, избира себе си и е подготвена да даде взор от вътрешната страна в тематиката за самоубийствата - табу в България, макар че съгласно обява на СЗО от 2021 година 700 000 души годишно умират, лишили живота си сами, което е и четвъртата водеща причина за смъртност при хората сред 15- и 19-годишна възраст.
Според данни на Евростат в България 10 на всеки 100 000 души са лишили живота си през 2019 година, само че броят е понижен двойно от 2000 година насам. Според Национален статистически институт за 2020 година 8.5 на 100 000 души са умряли заради " съзнателно самонараняване ", като 13.8 са мъже, а 3.4 дами.
Защо някой би протегнал ръка на живота си?
Трудно е да го проумеем, изключително откакто по тази тематика рядко се приказва вкъщи или в учебно заведение. В медиите самоубийството постоянно е показано като сензация (последният образец е самоубийството на " Мис Съединени американски щати 2019 " Чесли Крист), а не се употребява като мотив за създаване на по-дълбоко схващане какво се случва с човек, който взима решението да посегне на личния си живот.
Реклама
Д-р Кимон Ганев е психиатър и психотерапевт с дълготраен опит, основател и клиничен шеф на Център за психотерапия, психично и психиатрично консултиране " Динамика ". Според него аргументите, които водят до самоубийство, са разнообразни. " Например в миг на сериозна психологична комплицираност себеразрушителните ни настройки могат да преобладават изцяло ", споделя той. В други случаи сме извънредно неудовлетворени от себе си до степен, в която не виждаме никаква стойност в личното си битие и сме смазани от голям позор.
" Тогава болезнеността на прекарването ни за нас самите може да е толкоз непоносима, че самоубийството да наподобява като разумна стъпка, която да приключи страданието ", изяснява доктор Ганев. Още една причина е, когато не можем да намерим мястото си в света, усещаме се изолирани, незачетени и незначителни: " Другите са нашият пъкъл. " " А когато се усещаме безпомощни, не намираме задоволеност и смисъл в живота си, не сме приети от другите - тогава е евентуално да носим доста огромен яд в себе си. Той може да се насочи на открито или към самите нас, под формата на прочувствено и физическо самонараняване, в това число самоубийство. "
Широкоразпространено е неправилното схващане, че с цел да посегне на живота си, човек наложително страда от психологично разстройство. Националният съюз по психологично здраве на Съединени американски щати (NAMI) оборва този мит, като споделя, че доста хора, диагностицирани с психологично разстройство, нямат мисли за самоубийство. И по същия метод не всички, които протягат ръка на живота си, са повлияни от психологично разстройство. Проблемни връзки, гибелта на непосредствен, загубата на работа и дом, опустошително физическо заболяване, принуждение, проблеми със закона - това са някои от честите мотори на суицидното държание съгласно NAMI.
Относно хората с психологично разстройство проучване на Медицински университет - Плевен, оповестено през август 2021 година в научното списание Frontiers in Psychiatry, проучва данните за самоубийствата на психиатрични пациенти в България през последните 10 години.
Реклама
Проучването открива, че едвам 28% от самоубилите са имали история на психиатрично лекуване, само че от тези хора 60% са потърсили психиатрична помощ в последната година преди самоубийството. Най-обичайните диагнози, засягащи хората, лишили живота си, са разстройства на настроението (44%), най-много меланхолия, следвани от шизофрения (27%), тревожни разстройства (9%) и физиологични болести (8%). Мъжете, които не са в партньорска връзка, при които психологичното разстройство е почнало по-рано в живота, употребявали са опиати и алкохол и са по-ниско образовани, са изключително застрашени.
Тази информация е скъпа и въпреки всичко едвам 77 от 281 изследвани самоубийства са на хора с психиатрично лекуване. Няма публична информация за това през какво са минавали останалите хора, лишили живота си, дали са потърсили помощ от близки или психолог и въобще какво се е случило в живота им, с цел да вземат това извънредно решение.
Преживяванията на създалите опит за самоубийство могат да ни оказват помощ да разберем по-добре.
" Последствията от житейските решения може да се усещат като толкоз тежки, че по-добре да не си жив, в сравнение с да ги понесеш ", споделя Александра. В нейния случай се изразявали в живот под натиска на физическо и психическо принуждение. Като тийнейджърка била по отношение на доста по-възрастен сътрудник, който не ѝ разрешавал да си тръгне, да поддържа връзка с околните си, следял я даже когато отивала до магазина. Александра чувствала избора си като капан - като че ли даже да се освободи физически, не може да се откаже от връзката, тъй като това ще е неуспех.
Четено Коментирано Препоръчвано 1 Свят 2 Войната в Украйна 3 Коментари и разбори 1 Свят 2 Войната в Украйна 3 Телекоми 1 Войната в Украйна 2 Свят 3 Войната в Украйна Реклама
" Бях като в затвор. Изпитвах боязън, беззащитност, позор, че не мога да изляза от тази обстановка, виновност, че съм предала и разочаровала околните си ", споделя Александра. По това време не знаела за спешните центрове за дами, жертви на принуждение, нито по какъв начин да потърси помощ. Освен това нямала достъп до информация и не осъзнавала, че е в меланхолия, че има потребност от професионална помощ и от поддръжката на околните си. " Бях доста затворена в себе си, мислех, че знам какво е най-добре за мен, и не разпознавах депресията. Напълно сама и изтощена да се боря, не намирах смисъл да не преставам да пребивавам, усещах се оскъдна ", споделя тя. Била уверена във крайното си решение и няколко седмици възнамерявала детайлно по какъв начин ще го извърши.
Кристина Христова, спортистка, която в този момент живее здравословно и е построила благополучен живот, преди години е правила три опита за самоубийство . " Винаги съм била доста борбена, душата на компанията, с огромна усмивка и със страхотна самоирония. Затова доста от хората, които ме познават, в никакъв случай не биха си помислили, че мога да посегна на живота си. Но просто изоставих себе си ", споделя тя. От дистанцията на времето повода ѝ се коства нелепа, само че по това време страданието ѝ било толкоз отвратително, че ѝ се желало да изчезне. Подобно на Александра, по-възрастният сътрудник на Кристина я тормозел и следял. Днес двамата са съумели да извървят пътя до другарството през доста работа над себе си, само че по това време той скрил от околните ѝ и изцяло отричал случилото се.
Според Националната тактика за психологично здраве на България връзката сред насилието и психологичното здраве е безспорна . " На него се пада една четвърт от тежестта на психологичните разстройства като меланхолия, тревога, хранителни разстройства, поведенчески проблеми, опити за самоубийство, самонараняване и противозаконна приложимост на опиати ", се споделя в тактиката. Освен това алкохолната корист, която постоянно също способства за насилието, е обвързвана с всеки четвърти случай на самоубийство.
Ако и вие се чувствате на ръба
Ако имате мисли за самоубийство, потърсете помощ по допустимо най-бързия метод! " Кажете на приятелите и фамилията си ", поучава Александра от вероятността на времето. " Понякога може да ти се желае да го скриеш oт тях. Ако е по този начин - професионалната помощ от психолог е най-важното и потребно в този миг ", счита тя. В Центъра за психологично здраве " Проф. Н. Шипковенски " в София има денонощен незабавен кабинет, който предлага психиатрична поддръжка . Центърът разполага и с психолози. Освен това можете да попитате персоналния си доктор за рекомендация към психолог, да потърсите експерт в своя регион и онлайн или да се възползвате от безплатните онлайн услуги на платформата за психотерапевтична помощ и прочувствена поддръжка в изискванията на ковид-19 Kabinet.bg .
Бюлетин Капитал: Light
Всяка събота заран: просвета, изкуство, свободно време.
Вашият email Записване
" Нямаше смисъл да не преставам да пребивавам в тази тъга. Нещастие заран, обед, вечер и нощем. Не можех да дремя, тъй като кошмарите ме застигаха. Най-страшното беше, че бях сама " - 13 години след опита да отнеме живота си Александра Гълъбова за първи път споделя цялата си история. Подтикната е от желанието да помогне на някой различен в сходна обстановка. За да се почувства по-малко самичък, повече свестен и да види, че излаз има. Няколко седмици откакто се събудила в токсикологията, заживяла втори живот. " По някаква причина останах жива и по тази причина станах доктор, с цел да връщам жеста ", споделя Александра. Сега цени живота си, избира себе си и е подготвена да даде взор от вътрешната страна в тематиката за самоубийствата - табу в България, макар че съгласно обява на СЗО от 2021 година 700 000 души годишно умират, лишили живота си сами, което е и четвъртата водеща причина за смъртност при хората сред 15- и 19-годишна възраст.
Според данни на Евростат в България 10 на всеки 100 000 души са лишили живота си през 2019 година, само че броят е понижен двойно от 2000 година насам. Според Национален статистически институт за 2020 година 8.5 на 100 000 души са умряли заради " съзнателно самонараняване ", като 13.8 са мъже, а 3.4 дами.
Защо някой би протегнал ръка на живота си?
Трудно е да го проумеем, изключително откакто по тази тематика рядко се приказва вкъщи или в учебно заведение. В медиите самоубийството постоянно е показано като сензация (последният образец е самоубийството на " Мис Съединени американски щати 2019 " Чесли Крист), а не се употребява като мотив за създаване на по-дълбоко схващане какво се случва с човек, който взима решението да посегне на личния си живот.
Реклама
Д-р Кимон Ганев е психиатър и психотерапевт с дълготраен опит, основател и клиничен шеф на Център за психотерапия, психично и психиатрично консултиране " Динамика ". Според него аргументите, които водят до самоубийство, са разнообразни. " Например в миг на сериозна психологична комплицираност себеразрушителните ни настройки могат да преобладават изцяло ", споделя той. В други случаи сме извънредно неудовлетворени от себе си до степен, в която не виждаме никаква стойност в личното си битие и сме смазани от голям позор.
" Тогава болезнеността на прекарването ни за нас самите може да е толкоз непоносима, че самоубийството да наподобява като разумна стъпка, която да приключи страданието ", изяснява доктор Ганев. Още една причина е, когато не можем да намерим мястото си в света, усещаме се изолирани, незачетени и незначителни: " Другите са нашият пъкъл. " " А когато се усещаме безпомощни, не намираме задоволеност и смисъл в живота си, не сме приети от другите - тогава е евентуално да носим доста огромен яд в себе си. Той може да се насочи на открито или към самите нас, под формата на прочувствено и физическо самонараняване, в това число самоубийство. "
Широкоразпространено е неправилното схващане, че с цел да посегне на живота си, човек наложително страда от психологично разстройство. Националният съюз по психологично здраве на Съединени американски щати (NAMI) оборва този мит, като споделя, че доста хора, диагностицирани с психологично разстройство, нямат мисли за самоубийство. И по същия метод не всички, които протягат ръка на живота си, са повлияни от психологично разстройство. Проблемни връзки, гибелта на непосредствен, загубата на работа и дом, опустошително физическо заболяване, принуждение, проблеми със закона - това са някои от честите мотори на суицидното държание съгласно NAMI.
Относно хората с психологично разстройство проучване на Медицински университет - Плевен, оповестено през август 2021 година в научното списание Frontiers in Psychiatry, проучва данните за самоубийствата на психиатрични пациенти в България през последните 10 години.
Реклама
Проучването открива, че едвам 28% от самоубилите са имали история на психиатрично лекуване, само че от тези хора 60% са потърсили психиатрична помощ в последната година преди самоубийството. Най-обичайните диагнози, засягащи хората, лишили живота си, са разстройства на настроението (44%), най-много меланхолия, следвани от шизофрения (27%), тревожни разстройства (9%) и физиологични болести (8%). Мъжете, които не са в партньорска връзка, при които психологичното разстройство е почнало по-рано в живота, употребявали са опиати и алкохол и са по-ниско образовани, са изключително застрашени.
Тази информация е скъпа и въпреки всичко едвам 77 от 281 изследвани самоубийства са на хора с психиатрично лекуване. Няма публична информация за това през какво са минавали останалите хора, лишили живота си, дали са потърсили помощ от близки или психолог и въобще какво се е случило в живота им, с цел да вземат това извънредно решение.
Преживяванията на създалите опит за самоубийство могат да ни оказват помощ да разберем по-добре.
" Последствията от житейските решения може да се усещат като толкоз тежки, че по-добре да не си жив, в сравнение с да ги понесеш ", споделя Александра. В нейния случай се изразявали в живот под натиска на физическо и психическо принуждение. Като тийнейджърка била по отношение на доста по-възрастен сътрудник, който не ѝ разрешавал да си тръгне, да поддържа връзка с околните си, следял я даже когато отивала до магазина. Александра чувствала избора си като капан - като че ли даже да се освободи физически, не може да се откаже от връзката, тъй като това ще е неуспех.
Четено Коментирано Препоръчвано 1 Свят 2 Войната в Украйна 3 Коментари и разбори 1 Свят 2 Войната в Украйна 3 Телекоми 1 Войната в Украйна 2 Свят 3 Войната в Украйна Реклама
" Бях като в затвор. Изпитвах боязън, беззащитност, позор, че не мога да изляза от тази обстановка, виновност, че съм предала и разочаровала околните си ", споделя Александра. По това време не знаела за спешните центрове за дами, жертви на принуждение, нито по какъв начин да потърси помощ. Освен това нямала достъп до информация и не осъзнавала, че е в меланхолия, че има потребност от професионална помощ и от поддръжката на околните си. " Бях доста затворена в себе си, мислех, че знам какво е най-добре за мен, и не разпознавах депресията. Напълно сама и изтощена да се боря, не намирах смисъл да не преставам да пребивавам, усещах се оскъдна ", споделя тя. Била уверена във крайното си решение и няколко седмици възнамерявала детайлно по какъв начин ще го извърши.
Кристина Христова, спортистка, която в този момент живее здравословно и е построила благополучен живот, преди години е правила три опита за самоубийство . " Винаги съм била доста борбена, душата на компанията, с огромна усмивка и със страхотна самоирония. Затова доста от хората, които ме познават, в никакъв случай не биха си помислили, че мога да посегна на живота си. Но просто изоставих себе си ", споделя тя. От дистанцията на времето повода ѝ се коства нелепа, само че по това време страданието ѝ било толкоз отвратително, че ѝ се желало да изчезне. Подобно на Александра, по-възрастният сътрудник на Кристина я тормозел и следял. Днес двамата са съумели да извървят пътя до другарството през доста работа над себе си, само че по това време той скрил от околните ѝ и изцяло отричал случилото се.
Според Националната тактика за психологично здраве на България връзката сред насилието и психологичното здраве е безспорна . " На него се пада една четвърт от тежестта на психологичните разстройства като меланхолия, тревога, хранителни разстройства, поведенчески проблеми, опити за самоубийство, самонараняване и противозаконна приложимост на опиати ", се споделя в тактиката. Освен това алкохолната корист, която постоянно също способства за насилието, е обвързвана с всеки четвърти случай на самоубийство.
Ако и вие се чувствате на ръба
Ако имате мисли за самоубийство, потърсете помощ по допустимо най-бързия метод! " Кажете на приятелите и фамилията си ", поучава Александра от вероятността на времето. " Понякога може да ти се желае да го скриеш oт тях. Ако е по този начин - професионалната помощ от психолог е най-важното и потребно в този миг ", счита тя. В Центъра за психологично здраве " Проф. Н. Шипковенски " в София има денонощен незабавен кабинет, който предлага психиатрична поддръжка . Центърът разполага и с психолози. Освен това можете да попитате персоналния си доктор за рекомендация към психолог, да потърсите експерт в своя регион и онлайн или да се възползвате от безплатните онлайн услуги на платформата за психотерапевтична помощ и прочувствена поддръжка в изискванията на ковид-19 Kabinet.bg .
Бюлетин Капитал: Light
Всяка събота заран: просвета, изкуство, свободно време.
Вашият email Записване
Източник: capital.bg
КОМЕНТАРИ