Фитнес вторник: 10-минутна тренировка с Антоанет Пепе
Стегнете краката и дупето без никакви тежести и благодарение на една от най-популярните български влогърки – Антоанет Пепе.
Тази седмица ви предлагаме нещо още по-различно и от предната: къса, само че ефикасна подготовка за едни от най-проблемните и сложни за оформяне зони при дамата: краката и дупето.
Най-хубавото на тренировката е, че може да я изпълнявате у дома, не ви трябват никакви тежести и всичко ще ви отнеме към 10 минути (без загрявката). Влогърката и майка на две деца – Антоанет Пепе – демонстрира по какъв начин да изпълняваме упражненията вярно вкъщи:
Източник: missbloom.bg
КОМЕНТАРИ