Ориз, риба и… сладки! Тайните за гладката кожа на японките
Способността на японките да наподобяват млади до дълбока напреднала възраст е същинска тайнственост в областта на хубостта. Всъщност тук няма магия.
Основните оръжия на японките са храненето, грижата за кожата и положителните привички
Има митове за особената хубост на жителите на Япония. До дълбока напреднала възраст те съумяват да поддържат гладка кожа, сияеща от здраве. В опит да разгадаят тайната на безконечната младост на японките доста специалисти се позоваха на климата, въздуха и даже генетичния код. Лекарите и козметолозите обаче са сигурни: „ Ние сме това, което ядем “ – с помощта на особеностите на храненето, както и на способеното разчистване на кожата, японските дами наподобяват съвършено до старини.
Щe ви разкажем какви храни са включени в менюто на жителите на Япония и за какво са толкоз потребни за положението на кожата
Основата на диетата на жителите на Япония е ориз, риба, зеленчуци, зелен чай – един от най-важните източници на фибри, витамини и антиоксиданти.
Оризът
е богат на витамини от група В, в това число рибофлавин. Наричат го „ витаминът на хубостта “, тъй като поддържа равнището на колаген, което прави кожата гладка и еластична, а също по този начин предотвратява стареенето. Освен това оризът съдържа витамин Е, натурален антиоксидант, който дейно се бори със свободните радикали.
Вместо месни артикули японките избират
риба и морски блага.
Това е същински склад за омега-3 мастни киселини, които имат удобен резултат върху положението на сърцето и способстват за запазването на колагена.
И най-после, зеленият чай е различен мощен антиоксидант, който оказва помощ за попречване на стареенето както на кожата, по този начин и на цялото тяло.
Японките също не отхвърлят сладкото,
само че не избират елементарните европейски десерти.
Японските сладки нормално се вършат от естествени съставки и на доста дребни порции. Много от тях могат да бъдат опитани извънредно в Страната на изгряващото слънце.
Друго предписание на японските дами: „ Не поставяйте върху кожата това, което не е готово за ястие. “ Зеленият чай, оризът, водораслите са „ храна за хубост “ и същите тези съставки постоянно се включват в продуктите за грижа за кожата. Колкото по-естествени, свежи съставки, толкоз по-добре: това се отнася както за храненето, по този начин и за козметиката.
Освен това дамите от Страната на изгряващото слънце усърдно почистват кожата си два пъти дневно, като употребяват масло, измиващ артикул и хидратиращ лосион.
