Хранителните комбинации, които топят мазнините
Сигурни сме, че към този момент сте наясно с огромна част от храните, които могат да оказват помощ в битката с непотребните килограми.
Но има няколко златни комбинации, които ви подсигуряват доста по-бърза загуба на тежестта. Така че заложете на следните седем съчетания, които са освен вкусни и потребни, само че и ще задействат процеса на изгаряне на мазнините:
Риба звук + джинджифил
Често пропускате джинджифила, който стои комфортно в чинията до вашето суши? А не би трябвало! Диетолозите са безапелационни, че комбинацията сред риба звук и джинджифил доста по-бързо ще форсира работата на храносмилателния тракт и ще понижи подуването на стомаха спрямо доста храни. Рибата понижава напрежението и контролира мастните гени в стомаха, като стопира разрастването на мастните кафези.
Банани + спанак
Леко зелените банани са богати на по-устойчива форма на скорбяла. Те обезпечават сила за дълго време, защото се всмукват по-бавно и по-навътре в стомашно-чревния тракт. Също по този начин подкрепят отслабването като подтикват производството на хормона глюкагон, който усилва скоростта на изгаряне на мазнините. Съчетанието им с нискокалоричния спанак покачва възприятието на задоволеност и оказва помощ да забързате метаболизма си.
Ябълки + любеница
Всички плодове са страхотни за нашето здраве и за съвършената ни фигура, само че някои от тях подкрепят изгарянето на мазнините по-добре от други. Ябълките са един от най-хубавите източници на фибри, които са неразделна част при намаляването на мастната тъкан. Динята от своя страна е измежду най-хубавите помощници за загуба на мазнините. Тя засища извънредно бързо и хидратира тялото. Така че идващия път, заложете на това хранително дуо.
Кафе + канела
Канелата е общоизвестна със своите отслабващи свойства. Експертите декларират, че хората, които пият кафето си и пропущат да го поръсят със сладката фалшификация, вършат огромна неточност. Тя на практика не съдържа калории, прибавя богат усет към горещата напитка, само че е извънредно мощен антиоксидант, който се бори с непотребните сантиметри към корема.
Царевица + фасул
Бобовите храни, които подуват корема, надали звучат като най-хубавия метод да отслабнете, само че специалистите поучават да заложим на тази композиция, която е богата на фибри и протеини. Ако желаете напълно скоро да се отървете от непотребните килограми, наложително включете най-малко четири порции в седмичното си меню. Царевицата, също като бананите, съдържа стабилно нишесте, което подкрепя храносмилането.
Картофи + чушки
Благодарение на известността на нисковъглехидратните диети, картофите незаслужено са поставени в черния лист. Науката обаче разкрива, че те са съвършената нискокалорична храна, която убива глада. Задължително обаче ги съчетавайте с чушки, с цел да засилите оптимално метаболизма и да свалите непотребните килограми.
Кисело мляко + малини
Една добра вест за девойките, които обичат да хапват кисело мляко с плодове за закуска. Учените поучават: залагайте на малини. Експертите разкриват, че точно тази композиция спомага по-бързо да понижим обиколката на талията, защото се усвояват по-лесно мазнините. Червеният плод е богат източник на неразтворими фибри, които покачват равнищата на хормона грелин, който управлява глада. Освен това, горските плодове са цялостни с химикали, наречени полифеноли, които подкрепят за отслабването и понижават образуването на мазнини.
