Кой тип личност сте? А, Б или Д?
Съществуват 3 вида персони, които са свързани с физическото здраве и болесттите. Кои са те?
Тип-А (известен също като предразположен на коронарни болести модел на поведение) са човеци, които са свръхамбициозни, конкурентни и устремени. В стандарта на претрупания и свръхзает шеф, който в последна сметка бива покосен от инфаркт, има някаква истина, защото индивидите от тип-А са по-предразположени към развиване на коронарна болест на сърцето.
Индивидите от тип-Б са спокойни, в никакъв случай не бързат и са склонни да улесняват нещата. Докато тип-А са фокусирани върху конкурирането и постигането на измерими цели, тип-Б живеят за момента.
Тип-Д (известни също като „ дистрес персона “ или „ податливи на болести ”) са тревожни, раздразнителни и имат податливост да изпитват негативни страсти. Също толкоз предразположени към развиване на коронарна болест на сърцето, индивидите от тип-Д имат наклонност да изпитват клъстерни болести (особено болести, свързани със стреса).
Кой вид персона сте вие?
Ако сте съгласни с долните изказвания, това допуска личностен тип-А, несъгласието допуска, че сте тип-Б:
- Притиснати ли сте откъм време по време и след работа?
- Винаги ли носите работата си вкъщи?
- Храните ли се бързо?
- Имате ли мощна потребност да изпъквате?
- Изпитвате ли усложнение да намирате време за пострижка/прическа?
- Чувствате ли се/проявявате ли неспокойствие, когато би трябвало да чакате на опашка?
- Властни и нетърпеливи ли сте?
- Утвърдителните отговори на тези въпроси допускат персона от тип-Д:
- Често съм раздразним.
Склонен съм да не приказвам изключително с хората.
Склонен съм да укривам възприятията си от другите.
Често се усещам тъмен и печален.
Какво да върша?
Тип-А постоянно са предразположени към стрес (и евентуални проблеми, свързани със сърцето), само че проучванията демонстрират, че това може да бъде променено посредством образование в уместно ръководство и изложение на страстите. Ако погледнем от позитивната страна, тип-А са склонни да бъдат ПО-успешни на работното си място заради устрема и отдадеността си.
Тип-Б са по-добри в това да „ живеят в сегашния миг ”, а тип-А могат да извлекат изгода от това да се научат да забавят темпото, да се отпускат и просто да се любуват на момента. Тип-Б могат да бъдат по-успешни посредством слагането на цели.
Тип-Д, също като тип-А, би трябвало да се научат да показват възприятията си, да управляват негативните страсти и да развият по-добри междуличностни умения.
Източник: Framar.bg
