Рисуването е мощно средство за комуникация и може да ни

Рисуването е мощно средство за връзка и може да ни помогне освен да разберем себе си по-добре, само че и да подобрим менталното си здраве. Фокусът обаче нормално е върху резултатите и гения и това кара множеството хора да се отхвърлят от концепцията, защото са уверени, че " не могат да рисуват ".  

Това обаче не би трябвало да ни стопира, тъй като става дума за изобразяване за наслаждение, което е извънредно потребно. Не забравяйте, че даже безцелното драскане, до момента в който обмисляте даден въпрос, е метод за фокусиране, понижаване на напрежението и превъзмогване на мисловно блокиране, което може да подтиква творчеството.  

Рисуването и скицирането в действителност може да окаже позитивно влияние върху щастието и възприятието ни за успокоение - вижте за какво.

Изразява страсти

Рисуването обезпечава креативен отдушник за изложение на нашите страсти, мисли и прекарвания. То ни разрешава да предаваме образно и да обработваме комплицирани усеща, които мъчно могат да се изразят само с думи.  В последна сметка, това може да докара до възприятие на прочувствено освобождение и катарзис, като спомогне за по-голямо чувство за благополучие и успокоение. 



Осъзнаване и концентриране

Заниманията с изобразяване изискват централизация и концентриране върху сегашния миг. Когато се потопим в рисуването, мозъкът ни е обхванат от настоящата задача. И тази централизация може да помогне за понижаване на напрежението, тревогата и безпокойството.

Състояние на поток

Рисуването има капацитета да провокира " положение на поток ", което се характеризира с цялостно усвояване и наслаждение от дадена активност. Когато преживявате положение на поток, до момента в който рисувате, губите визия за времето и сте изцяло ангажирани с креативния развой. Това положение на надълбоко концентриране и потапяне може да бъде извънредно удовлетворяващо и да докара до нараснало възприятие за благополучие. 

Има още...