Резултатите от проучване на реални данни, събрани от преносимите устройства

Резултатите от изследване на действителни данни, събрани от портативните устройства на 6042 души в Съединени американски щати демонстрират, че правенето на повече крачки всеки ден в действителност може да понижи риска от развиване на избрани типове болести, съобщи " ScienceAlert ".

Затлъстяването, диабетът, високото кръвно налягане, депресията и сънната апнея са някои от здравословните проблеми, които могат да бъдат избегнати посредством увеличение на броя и интензивността на ежедневните крачки, съгласно резултатите от това последно изследване
-->
Въпреки че предходни изследвания са стигали до сходни изводи, това е първото проучване, което се основава на търговски устройства за следене на интензивността, които нормално се употребяват в всекидневието и са свързани с електронни здравни досиета (ЕЗД). В този случай като част от изследователската стратегия " Всички ние " на Националния институт по опазване на здравето на Съединени американски щати.

Резултатите демонстрират, че с увеличението на броя на стъпките рискът от множеството болести понижава. Изключение вършат хипертонията и диабетът - в тези два случая, откакто хората доближат към 8000-9000 крачки дневно, изгодата от увеличението на броя на крачките се намалява.

Изглежда, че към 8200 крачки и повече са най-благоприятното място за съществено понижаване на риска от болести, в това число затлъстяване, сънна апнея, гастроезофагеална рефлуксна болест ( GERD) и тежки депресивни разстройства.

Изследователите открили също по този начин, че при хората с наднормено тегло, които усилват дневния си брой крачки от 6 000 на 11 000, вероятността да затлъстеят е с 64% по-малка, в сравнение с при тези, които поддържат същия брой крачки на ден.