Пролетното време чука на вратата, а ние винаги го свързваме

Пролетното време чука на вратата, а ние постоянно го свързваме със свежи и цветни предписания, които ни носят доста въодушевление. Често залагаме на салати, ястия със зеленчуци и леки десерти, с които се храним разнообразно и уравновесено и не изпитваме виновност. Днес споделяме с вас три обичани наши предписания за свежи салати, които са освен изкушаващо вкусни, само че и доста потребни. Вижте кои са те!

Салата със спанак, тофу и авокадо



За базата на тази рецепта са ни нужни спанак и микс от свежи салати по ваш избор. Може да включват рукола, айсберг, кейл и други Също по този начин ни би трябвало едно узряло авокадо, което нарязваме на дълги части. Не забравяме да прибавим тънки резени червен лук и нахут.

Тофуто подготвяме авансово на тиган, като можем и да го мариноваме ден по рано за още по-наситен усет. Смесваме продуктите в огромна купа и овкусяваме със зехтин, лимонен сок и сол. 

Има още...