Лесен лукс в яйца с Lupa.bg: Омлет със скариди, ананас и китайско зеле
Продукти
350 г свеж ананас
200 г китайско зеле
3 с.л. зехтин или олио
2 с.л. лимонен сок
½ ч.л. пикантен или сладостен червен пипер
сол
1 щипка захар
4 яйца
2 с.л. соев сос
1 с.л. масло или олио
150 г подготвени скариди – бланширани и почистени
наситнен свеж кориандър или магданоз
Приготвяне
Ананасът се почиства от кората и вътрешната твърда част, нарязва се на дребни части. Китайското зеле се нарязва на тънки ленти.
Разбърква се зехтинът или олиото с лимоновия сок, аления пипер, щипката захар и сол.
Яйцата се разрушават със соевия сос с вилица. Изпържват се на два пъти на два омлета в загрятото масло или олио.
Скаридите се смесват с китайското зеле, ананаса и дресинга. Напълват се омлетите и се поръсват с кориандър или магданоз.
350 г свеж ананас
200 г китайско зеле
3 с.л. зехтин или олио
2 с.л. лимонен сок
½ ч.л. пикантен или сладостен червен пипер
сол
1 щипка захар
4 яйца
2 с.л. соев сос
1 с.л. масло или олио
150 г подготвени скариди – бланширани и почистени
наситнен свеж кориандър или магданоз
Приготвяне
Ананасът се почиства от кората и вътрешната твърда част, нарязва се на дребни части. Китайското зеле се нарязва на тънки ленти.
Разбърква се зехтинът или олиото с лимоновия сок, аления пипер, щипката захар и сол.
Яйцата се разрушават със соевия сос с вилица. Изпържват се на два пъти на два омлета в загрятото масло или олио.
Скаридите се смесват с китайското зеле, ананаса и дресинга. Напълват се омлетите и се поръсват с кориандър или магданоз.
Източник: lupa.bg
КОМЕНТАРИ