Предлагаме какви ли не диети и съвети за влизане във

Предлагаме какви ли не диети и препоръки за влизане във форма. А за какво да не изберем заниманието като сурогат на усилените тренировки?

Може да се отървем се от непотребните килограми с танци. Храната дава нужната сила за танците. А когато споделяме пиянство, имаме поради вода. Тялото би трябвало да е добре хидратирано. 500 мл вода два часа преди танците обезпечават нужната на организма доза. Изпий и чаша вода, когато решиш да се разделиш с дансинга.

20 минути танци 5-6 пъти седмично, на бърза музика , която форсира пулса – воала, пролетната задача по унищожаване на зимните килограми ще е осъществена. А чувството е доста по-вдъхновяващо от повтаряемите придвижвания във фитнеса (на фона на “музиката ” от тракането на уредите).

Предимството на танцуването пред останалите тренировки е най-много психическо.