Антиковид терапия: 7 тактики, които ни помагат да не полудеем
Позитивното отношение към живота през днешния ден е сложено пред съществено " ковид-изпитание ". Няма потребност от смешки вид " Най-негативната дума на 2020 година е Позитивен ", с цел да сме сигурни в това.
Хората, които имат мощни прояви на негативизъм, са доста по-склонни да си показват пагубни сюжети. Сериалът в главите на най-обезпокоените евентуално се споделя " Worst-case Scenario " . Те постоянно са уверени, че без значение какво вършат, ще се разболеят от Covid-19, а въпрос на време ще бъде и членовете на техните фамилии също да се разболеят. Можете да си визиите какво е саморазрушителното деяние на сходни мисли.
Негативното мислене е заложено в нас от праисторическите времена, когато страхът ни е опазил като тип. В наши дни постоянно може да е прояви като разследване от претърпяна контузия. Все отново не забравяйте, че постоянно имате избор за настройките и упованията, които носите. Можете да изберете да поставите на тестване негативността си и да приемете по-реалистична и уравновесена позиция. Това ще ви разреши да сведете до най-малко напрежението и да увеличите оптимално насладата си по време на пандемията, а и отвън нея.
Онлайн изданието OMTimes Magazine, профилирано в областта на личностното израстване, е синтезирало няколко лесни мисловни трикове, посредством които още през днешния ден можете да измененията живота си. Или най-малко своята персонална визия за него – обезпечено.
1. Спечелете вероятност
Направете крачка обратно и вижте огромната картина. По-малко евентуално ще е да се концентрирайте върху отрицателното, в случай че си създадете табиет да вършиме това. Не става въпрос за неестествен оптимизъм, а за по-реалистичен взор върху нещата .
2. Намерете балан с
Има разлика сред това да сте деликатни и отрицанието. Няма потребност да се отхвърля, че на открито и в близост дебнат рискове, само че също не забравяйте, че не всичко е рисково . Така се калява човешкият характер.
3. Практикувайте признателност
Лесно е да сравнявате себе си с другите и да мислите, че ви се случва най-лошото, само че това евентуално не е правилно. Защо не опитате да сложите трезви оцени на всичко, което имате. Ще бъдете доста по-щастливи, в случай че работите върху това да сте признателни за здравето, фамилията, приятелите и живота си като цяло .
Има още...
Хората, които имат мощни прояви на негативизъм, са доста по-склонни да си показват пагубни сюжети. Сериалът в главите на най-обезпокоените евентуално се споделя " Worst-case Scenario " . Те постоянно са уверени, че без значение какво вършат, ще се разболеят от Covid-19, а въпрос на време ще бъде и членовете на техните фамилии също да се разболеят. Можете да си визиите какво е саморазрушителното деяние на сходни мисли.
Негативното мислене е заложено в нас от праисторическите времена, когато страхът ни е опазил като тип. В наши дни постоянно може да е прояви като разследване от претърпяна контузия. Все отново не забравяйте, че постоянно имате избор за настройките и упованията, които носите. Можете да изберете да поставите на тестване негативността си и да приемете по-реалистична и уравновесена позиция. Това ще ви разреши да сведете до най-малко напрежението и да увеличите оптимално насладата си по време на пандемията, а и отвън нея.
Онлайн изданието OMTimes Magazine, профилирано в областта на личностното израстване, е синтезирало няколко лесни мисловни трикове, посредством които още през днешния ден можете да измененията живота си. Или най-малко своята персонална визия за него – обезпечено.
1. Спечелете вероятност
Направете крачка обратно и вижте огромната картина. По-малко евентуално ще е да се концентрирайте върху отрицателното, в случай че си създадете табиет да вършиме това. Не става въпрос за неестествен оптимизъм, а за по-реалистичен взор върху нещата .
2. Намерете балан с
Има разлика сред това да сте деликатни и отрицанието. Няма потребност да се отхвърля, че на открито и в близост дебнат рискове, само че също не забравяйте, че не всичко е рисково . Така се калява човешкият характер.
3. Практикувайте признателност
Лесно е да сравнявате себе си с другите и да мислите, че ви се случва най-лошото, само че това евентуално не е правилно. Защо не опитате да сложите трезви оцени на всичко, което имате. Ще бъдете доста по-щастливи, в случай че работите върху това да сте признателни за здравето, фамилията, приятелите и живота си като цяло .
Има още...
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ