Повечето хора могат да изядат един пакет пуканки за 30

Повечето хора могат да изядат един пакет пуканки за 30 минути, до момента в който гледат някой сериал.

Но не можем да не си зададем въпроса " Здравословни ли са пуканките? "

Ето го и отговора:

Пуканките в действителност са просто царевични зърна, само че изпукани. Така че макар че хората ги считат за нездравословни, пуканките не са вредни- те са царевица. Те са нискокалорични и са богати на фибри. Също по този начин, пуканките са обемна храна и могат да ви заситят доста бързо.

Проблемът на хората е, че доста постоянно преяждат. Например, в случай че изядете една чаша пуканки, те по никакъв метод няма да ви навредят, само че в случай че изядете цялостен пакет, в действителност няма да са изключително потребни.

Ето какви са питателните качества на пуканките:

Ето какви са питателните стойности на една чаша пуканки:

Калории: 31

Протеин: 1 гр

Мазнина: 0.4 гр

Наситени мазнини: 0 гр