Похапването през нощта е порок, познат на мнозина. Той пречи

Похапването през нощта е недостатък, прочут на мнозина. Той пречи на регулирането на тежестта, нарушава съня и внася в тялото непотребни калории, които елементарно се трансформират в мазнини по време на съня. За всеобща наслада обаче, има и такива храни, които е изцяло разрешено да похапваме през нощта, ако не можем да изкореним нездравословния табиет.
Кокосово мляко с манго
То е с ниско наличие на калории и без добавени захари. А мангото е претъпкано с витамини. Приготвяте този десерт от вечерта, с цел да може, когато ви се дояде през нощта, да е добре охладен.

Кои са останалите храни, които може да хапвате вечер, четете в zdrave.to