Почти няма активен пушач, който да не е казвал: Искам

Почти няма деен пушач, който да не е казвал: Искам да откажа цигарите. Реалността е, че макар положителното предпочитание, да се отървем от тази взаимозависимост е мъчно.

Навикът е извънредно твърдоглав и е обвързван както с органична, по този начин и с психическа взаимозависимост. Добрата вест е, че въпреки и мъчно, да откажеш цигарите не е невъзможна задача.

Едно от нещата, които могат да изиграят позитивна роля, са плодовете и зеленчуците. Макар да звучи наивно, те в действителност оказват помощ по-лесно да устоим на никотиновия апетит.