Това е начинът да прочистим организма си след празниците
По Коледа и Нова година нормално похапваме повече и незабелязано качваме по някое друго нежелано килце. Отделно зимният сезон допуска напълняване - едно поради потреблението на по-мазни и зле комбинирани храни, второ поради по-малкото придвижване през студените дни.
Проучвания демонстрират, че неналичието на задоволително светлина през зимата намалява равнището на серотонина, а това провокира възприятие на отмалялост и повишение на апетита. В резултат на всичко това най-често се усещаме натежали, с по-нисък тонус.
В тази връзка януари е доста подобаващ за разтоварващ, пречистващ и възстановяващ детокс режим за организма, посредством който още веднъж ще се почувстваме енергични и витални. Но към него би трябвало да се подходи рационално и съгласно самостоятелното здравословно положение.
На какви храни е добре да наблегнем, с цел да прочистим организма си, четете в zdrave.to
Проучвания демонстрират, че неналичието на задоволително светлина през зимата намалява равнището на серотонина, а това провокира възприятие на отмалялост и повишение на апетита. В резултат на всичко това най-често се усещаме натежали, с по-нисък тонус.
В тази връзка януари е доста подобаващ за разтоварващ, пречистващ и възстановяващ детокс режим за организма, посредством който още веднъж ще се почувстваме енергични и витални. Но към него би трябвало да се подходи рационално и съгласно самостоятелното здравословно положение.
На какви храни е добре да наблегнем, с цел да прочистим организма си, четете в zdrave.to
Източник: blitz.bg
КОМЕНТАРИ