Плодовете от бъз съдържат голямо количество витамини (A, B и

Плодовете от бъз съдържат огромно количество витамини (A, B и C) и биофлавоноиди, които оказват помощ за поддържане на имунната система и предотвратяване на тялото от грип и простуда. Шипката, с изключение на вкусна, е и доста потребна. Тя също съдържа витамин C - в нея има 3 пъти повече, в сравнение с в цитрусовите плодове. Ето по какъв начин може да насърчите имунитета и да предотвратите разнообразни болести благодарение на тези естествени съставки.

Необходими са ви 150 мл вода, 2 супени лъжици бъз, 1 супена лъжица шипка, 1-2 цели зърна карамфил.

Сипете водата в тенджера. Оставете на котлона да заври, след което отстранете. Добавете бъза, шипката и карамфила. Похлупете и оставете на стайна температура за 15 минути. Прецедете и прехвърлете в чаша. Консумирайте директно след подготвяне.