Плеймейтката Златка Димитрова призна, че е спряла да тренира фитнес

Плеймейтката Златка Димитрова призна, че е спряла да тренира фитнес и към този момент не подвига тежести. Злати към този момент стягала тяло единствено вкъщи, само че внимавала доста какво хапва, написа Lupa.

„ От 5 месеца моите тренировки са вкъщи. Изолирах машините и огромните тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди преди тях. Спортувам всеки ден, без отмора, а моите “приятели” по време на подготовка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката несъмнено. Една моя подготовка не е повече от 50 минути “, разкрива плеймейтката.

Бургазлийката даже показа своя хранителен режим. А ние го споделяме с вас:

"Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод
Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо
Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка
Вечер: риба, или тиквички.
Водата е доста значима! Колкото повече, толкоз по-добре. "

"Всъщност моята форма не е съвършена, само че считам, че всяка жена има в съзнанието си визия, по какъв начин би желала да наподобява и какви са нейните цели. Повярвайте ми, всяка може да ги реализира! ", написа още Злати.