За плавно начало на учебната година
Първият образователен ден е източник на горест от края на ваканцията и наслада от срещата с приятелите, с учителите. Вълнението е голямо и към момента този ден е празник за всяко семейство.
Изнервени от всекидневието, проблемите, бюджета, първият образователен ден е и значителен мотив за стрес, внезапно охарчване и сложна конфигурация в новия режим на фамилията. Ако желаеме да се отдадем само на празничния детайл, би трябвало да планираме малко по-добре последните дни от ваканцията и да стартираме по-плавно прехода от почивка към учебно заведение за всеки член на фамилията.
Режимът е от изключителна значимост за всяко дете. През лятната почивка той нормално изцяло липсва. Децата спят до късно, ядат в безразборни часове и лягат съвсем в полунощ. Затова тялото първо би трябвало да бъде уверено, че следва смяна и влизане в режим.
Как дружно да влезем в темп за учебно заведение преди 15 септември
Предлагайте на детето сезонна, локална храна с доста плодове и зеленчуци. През лятото доста пътуваме, храним се нетрадиционна за всекидневието си храна. В това няма нищо неприятно, несъмнено, само че когато желаеме да създадем режим, тъкмо обичайното хранене ще подскаже на тялото, че е време да уседне. Тъй като сезонната храна е част от естествения цикъл на природата, тъкмо тя най-добре дава възприятие за промяна на сезоните от лято към есен и поддържането на изменящото се меню може да бъде подсигурено най-оптимално.
Създайте режим на сън. Особено значимо е за едно дете в ученическа възраст да се наспива най-малко 8 часа в денонощието. През лятото има прекалено много събития, пътувания, гостита до късно и безредици. Лягане в 10?! Забравете! Но сънят е другото от нещата, което държат организма във форма и го вкарва в избрани релси. Затова се постарайте да се придържате най-малко една седмица преди 15 септември към едни и същи часове за лягане и ставане от сън и да поддържате ритуалите, които ги съпътстват. Миене на зъби, приказка, малко диалози на нощна лампа за събитията от деня и по-малко телевизия и компютри, таблети, с цел да си почине нервната система. Създайте ритуали след ставане, които да наподобяват учебните сутрини.
Свържете се с родители от класа и съберете децата. Може в парка, на дребен излет или посетители, дано се почувстват още веднъж близки и да си напомнят дружно миналата образователна година, лятото по какъв начин е минало и да усетят връзката на другарството си. Така и промяната на обществената среда няма да е толкоз внезапна, а и в случай че има промени в връзките им, няма да се струпат изненадите на 15 септември.
Пазарувайте дружно за образователната година. Нека това харчене на пари не бъде тежест напълно и стрес за фамилията, а да има най-малко малко позитивни страсти. Излезте дружно на пазар и избирайте с детето нещата, които ще му трябват за учебно заведение. Послушайте го за модата, а то ще ви послуша за цената. За да не бъде всичко в тона на консуматорството, създайте дружно неща за всекидневието му – моливник за бюрото, стратегия за часовете, табло на триумфа, разделител за книги. Нека то е и създател, а освен потребител в този по този начин значим ден.
В навечерието на 15 септември планирайте последните дни по този начин, че да не се струпа всичко за последния миг. Колкото и безредни и спонтанни персони да сте, децата имат потребност от сигурност и успокоение. Нашата раздразнителност и прибързаност им се отразява по непредвиден метод за самите нас, в случай че успеем да го осъзнаем. Пригответе всичко от по-рано – гладене на роклята или ризката, пазаруването на цветята, предвидете по-ранно ставане, трафикът нормално е огромен на този ден и обмислете добре маршрута до учебно заведение.
Нека първият образователен ден си остане обичания празник в едно общество, което към момента цени образованието на децата, уважението към учителите и поклонение към знанието. Предайте тази церемониалност на децата, пейте песни с тях, вижте се с вашите учители и извадете спомените си. На първия образователен ден имаме мотив да срещнем поколенията за положително.
Изнервени от всекидневието, проблемите, бюджета, първият образователен ден е и значителен мотив за стрес, внезапно охарчване и сложна конфигурация в новия режим на фамилията. Ако желаеме да се отдадем само на празничния детайл, би трябвало да планираме малко по-добре последните дни от ваканцията и да стартираме по-плавно прехода от почивка към учебно заведение за всеки член на фамилията.
Режимът е от изключителна значимост за всяко дете. През лятната почивка той нормално изцяло липсва. Децата спят до късно, ядат в безразборни часове и лягат съвсем в полунощ. Затова тялото първо би трябвало да бъде уверено, че следва смяна и влизане в режим.
Как дружно да влезем в темп за учебно заведение преди 15 септември
Предлагайте на детето сезонна, локална храна с доста плодове и зеленчуци. През лятото доста пътуваме, храним се нетрадиционна за всекидневието си храна. В това няма нищо неприятно, несъмнено, само че когато желаеме да създадем режим, тъкмо обичайното хранене ще подскаже на тялото, че е време да уседне. Тъй като сезонната храна е част от естествения цикъл на природата, тъкмо тя най-добре дава възприятие за промяна на сезоните от лято към есен и поддържането на изменящото се меню може да бъде подсигурено най-оптимално. Създайте режим на сън. Особено значимо е за едно дете в ученическа възраст да се наспива най-малко 8 часа в денонощието. През лятото има прекалено много събития, пътувания, гостита до късно и безредици. Лягане в 10?! Забравете! Но сънят е другото от нещата, което държат организма във форма и го вкарва в избрани релси. Затова се постарайте да се придържате най-малко една седмица преди 15 септември към едни и същи часове за лягане и ставане от сън и да поддържате ритуалите, които ги съпътстват. Миене на зъби, приказка, малко диалози на нощна лампа за събитията от деня и по-малко телевизия и компютри, таблети, с цел да си почине нервната система. Създайте ритуали след ставане, които да наподобяват учебните сутрини. Свържете се с родители от класа и съберете децата. Може в парка, на дребен излет или посетители, дано се почувстват още веднъж близки и да си напомнят дружно миналата образователна година, лятото по какъв начин е минало и да усетят връзката на другарството си. Така и промяната на обществената среда няма да е толкоз внезапна, а и в случай че има промени в връзките им, няма да се струпат изненадите на 15 септември. Пазарувайте дружно за образователната година. Нека това харчене на пари не бъде тежест напълно и стрес за фамилията, а да има най-малко малко позитивни страсти. Излезте дружно на пазар и избирайте с детето нещата, които ще му трябват за учебно заведение. Послушайте го за модата, а то ще ви послуша за цената. За да не бъде всичко в тона на консуматорството, създайте дружно неща за всекидневието му – моливник за бюрото, стратегия за часовете, табло на триумфа, разделител за книги. Нека то е и създател, а освен потребител в този по този начин значим ден. В навечерието на 15 септември планирайте последните дни по този начин, че да не се струпа всичко за последния миг. Колкото и безредни и спонтанни персони да сте, децата имат потребност от сигурност и успокоение. Нашата раздразнителност и прибързаност им се отразява по непредвиден метод за самите нас, в случай че успеем да го осъзнаем. Пригответе всичко от по-рано – гладене на роклята или ризката, пазаруването на цветята, предвидете по-ранно ставане, трафикът нормално е огромен на този ден и обмислете добре маршрута до учебно заведение. Нека първият образователен ден си остане обичания празник в едно общество, което към момента цени образованието на децата, уважението към учителите и поклонение към знанието. Предайте тази церемониалност на децата, пейте песни с тях, вижте се с вашите учители и извадете спомените си. На първия образователен ден имаме мотив да срещнем поколенията за положително.
Източник: hera.bg
КОМЕНТАРИ