Закуска за шампиони: шоколадови овесени ядки с пържен банан
Овесените ядки са вкусни и здравословни, енергизират тялото за целия ден. Споделяме с вас истинска рецепта за шоколадови овесени ядки с пържен банан, които ще създадат сутринта ви по-приятна и вкусна.
Необходими артикули:
100 гр. овесени ядки, 200 гр. вода, 200 гр. мляко, 15 гр. какао, 2 банана, 10 гр. масло, 40 гр. печено кашу
Начин на подготвяне:
Смесете водата с млякото и оставете да заври. Изсипете овесената каша, оставете още веднъж да заври, намалете огъня до съвсем най-малко и гответе 15 минути.
Когато кашата е съвсем подготвена, прибавете към нея 1 намачкан с вилица банан. Добавете го към овесените ядки дружно с какаото. Разбъркайте, гответе за 1 минута, по-късно го изключете, покрийте с похлупак и го оставете да се запари малко.
През това време запържете останалия банан. Разрежете го по дължина и на половина, с цел да получите четвъртинки.
Разтопете парче масло в тигана и запържете банана до златисто кафяво от двете страни.
Поставете шоколадовите овесени ядки в дълбоки купички и от горната страна украсете с пържен банан и кашу.
