Отделете 12 минути от деня си, за да стимулирате процесите

Отделете 12 минути от деня си, с цел да стимулирате процесите в тялото си и мозъчната активност.

Както би трябвало да вършим извършения за тялото, по този начин и би трябвало да е забравяме да упражняваме и мозъка си. За благополучие, йогата ни разрешава да вършим и двете по едно и също време.

С тази къса подготовка получаваме най-хубавото от двата свята – по едно и също време енергизираме мускулите, както и оказваме помощ да подобрим мисловната активност.

Направете упражненията, с цел да бъдете по-продуктивни и бодри при започване на седмицата, макар неприятното време.